Bác sĩ ơi. Em mới lần đầu sử dụng thuốc

Mến chào bạn,

Cảm giác bồng bềnh sau khi sử dụng thuốc lắc (MDMA) có thể là do tác dụng phụ kéo dài của thuốc lên hệ thần kinh. Các triệu chứng như lo âu, mệt mỏi, hoặc thay đổi cảm giác có thể tiếp diễn sau khi sử dụng, nhất là với những người mới sử dụng lần đầu. Điều này thường sẽ giảm dần, nhưng trong một số trường hợp, có thể kéo dài hơn dự kiến.

Bạn có thể làm gì để cải thiện tình trạng:

1. Nghỉ ngơi và giấc ngủ: Cố gắng ngủ đủ giấc, giúp não bộ phục hồi và giảm thiểu tình trạng bồng bềnh.
2. Uống đủ nước và ăn uống đầy đủ: Bổ sung nước và các thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp cơ thể phục hồi tốt hơn sau khi bị kích thích quá mức.
3. Thư giãn và thiền định: Tập các bài thở sâu, yoga hoặc thiền giúp tâm trí thư giãn và giảm căng thẳng.
4. Tránh sử dụng các chất kích thích: Tạm thời tránh rượu, cà phê hoặc các chất kích thích khác có thể làm tăng thêm triệu chứng khó chịu.

Tìm sự trợ giúp chuyên nghiệp:

Nếu tình trạng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, việc gặp bác sĩ hoặc chuyên gia là rất quan trọng. Do bạn không thể gặp trực tiếp bác sĩ, có các kênh tư vấn qua video call với các chuyên gia y tế hoặc tâm lý để hỗ trợ bạn. Nhiều dịch vụ trực tuyến cho phép bạn kết nối trực tiếp với chuyên gia để nhận được hướng dẫn chi tiết và chính xác hơn về tình trạng của mình. Tại Sunnycare, chúng tôi có hỗ trợ tham vấn quan video call cùng chuyên gia tâm lý. Việc này sẽ giúp bạn có cơ hội được thăm khám và tư vấn kịp thời, từ đó giải quyết các triệu chứng nhanh chóng và hiệu quả hơn. Hãy tìm các dịch vụ y tế trực tuyến tại nơi bạn đang sinh sống để được hỗ trợ.

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE