Áp lực từ phía ba và anh

Bạn thân mến,

🌿 Về phía bạn – điều đầu tiên cần nhớ:

Bạn không phải là người gây ra chuyện này, và bạn cũng không có trách nhiệm phải giải quyết thay.

Tuy vậy, việc bạn lo lắng, muốn gìn giữ sự gắn kết trong gia đình đã là một điều rất đáng trân trọng – điều đó cho thấy bạn là một người rất sâu sắc và tình cảm.

🌩️ Có những mâu thuẫn trong gia đình hoàn toàn có thể giải quyết được

Nhưng cách mà ba và anh bạn đang phản ứng với nhau lúc này – có lẽ chưa phải là cách giúp hàn gắn.

• Những lời nói gay gắt, đứt gãy quan hệ… thường là lời nói trong lúc tức giận, không phản ánh đúng bản chất tình cảm giữa hai người.
• Tuy nhiên, vết thương lòng từ lời nói có thể để lại rất lâu nếu không được chữa lành bằng sự lắng nghe và thấu cảm.

🌼 Bạn có thể làm gì – một cách nhẹ nhàng và khéo léo?

✅ 1. Giữ vị trí trung lập và yêu thương cả hai người

• Đừng bênh ai hay trách ai lúc này – vì cả ba và anh đều đang mang trong lòng rất nhiều căng thẳng chưa được nói ra đúng cách.
• Hãy cho họ biết: "Con thương cả ba và anh. Con chỉ mong nhà mình yên bình lại, vì con thấy đau lòng lắm khi mọi người giận nhau như vậy."

✅ 2. Chờ thời điểm thích hợp để kết nối lại

• Khi ba bạn hoặc anh đã dịu xuống, hãy tìm một dịp nào đó thật tự nhiên, nhẹ nhàng mở lời: “Hôm trước con thấy ba và anh cãi nhau, con buồn và lo lắm. Con biết cả hai đều có lý do riêng, chỉ là con mong nhà mình sớm trở lại như trước…”
• Bạn không nhất thiết phải khuyên răn hay lý giải ai đúng – chỉ cần truyền tải được mong muốn hàn gắn của mình bằng tình cảm chân thành, đôi khi cũng đã giúp người lớn nghĩ lại.

✅ 3. Chăm sóc chính mình – thật sự quan trọng

• Những lúc như vậy, bạn cũng cần một chỗ dựa tinh thần. Nếu có thể, hãy tâm sự với mẹ, một người bạn đáng tin, hoặc tham vấn viên tâm lý học đường.
• Đừng để nỗi buồn bị dồn nén lâu dài. Viết nhật ký, tập thể dục nhẹ, hít thở sâu, hoặc nghe nhạc thư giãn sẽ giúp bạn giải tỏa phần nào cảm xúc.

🍀 Lời nhắn nhỏ từ SUNNYCARE

Gia đình không hoàn hảo – nhưng tình thân luôn có một sợi dây vô hình kết nối mọi người với nhau.

Có thể lúc này nó đang bị kéo căng – nhưng nếu có một người âm thầm giữ lấy đầu dây ấy, sợi dây ấy sẽ không đứt.

Bạn chính là người đó – bằng sự kiên nhẫn, nhẹ nhàng và tình thương chân thành.

Bạn không một mình, và bạn xứng đáng được sống trong một môi trường yêu thương hơn mỗi ngày.

Viện tâm lý SUNNYCARE.