🔥 Bài đăng hot nhất

Áp lực

Em đang bị áp lực bên phía gia đình .Bố em thì là người nóng tính ko lm theo thì sẽ bị mắng đánh, mẹ em thì lúc nào cũng còn nhà ng ta phải bằng hoặc hơn còn nhà ng ta để đi khoe , các của em nghe các mẹ kể là mẹ em cứ khoe con cái này cái nọ con nó giỏi hơn con mình ,khi đến trường thì các bạn lại đi xa lánh em bạo lực em trên mạng nói xấu và bôi nhọ nồi sai sự thật về em . Điều này làm em cảm thấy khó chịu về nhà em có khuyên mẹ là đừng nói chuyện này ra nữa mà mẹ lại chửi em "tao nói tốt cho mày chứ tốt cho ai " -"cần gì chơi với chúng nó , chúng nó ngủ ko bằng mày thì mày tìm đứa khác giỏi hơn mà chơi " suối ngày chỉ bắt em học bài , khi đang học bài thì lại bảo em đi làm việc 1, 2 việc thì em ko nói mà đây một đống việc có hôm chiếm của em tầm 2-4 tiếng của em để lm bài . Em cảm thấy mệt mỏi và muốn có ý định bỏ nhà ,mong bác sĩ cho em lời khuyên


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4

4 bình luận

Chào em,

Sunnycare hiểu rằng áp lực từ gia đình có thể khiến em cảm thấy bế tắc và muốn rời đi để tìm sự giải thoát. Tuy nhiên, bỏ nhà mà không có kế hoạch rõ ràng có thể dẫn đến nhiều hệ lụy như mất an toàn, khó khăn về tài chính, cảm giác cô đơn và khiến mối quan hệ gia đình thêm căng thẳng. Nếu em cần không gian riêng, có thể tìm cách cân bằng bằng những giải pháp an toàn hơn như tham gia một hoạt động bên ngoài, trò chuyện với người đáng tin cậy hoặc tìm hướng giải quyết phù hợp hơn thay vì lựa chọn ra đi ngay lập tức.

🌿 Hãy để bản thân mình tốt hơn mỗi ngày, thay vì nghĩ đến việc rời đi, hãy thử xây dựng cho mình một kế hoạch phát triển bản thân – gia tăng điểm mạnh, duy trì thói quen tốt. Khi em sống tốt hơn mỗi ngày, những người xung quanh sẽ dần nhận ra và thấu hiểu em nhiều hơn. Chúc em luôn vững vàng và tìm thấy hướng đi phù hợp cho chính mình.

Viện Tâm lý Sunnycare

4 giờ trước
Thích
Trả lời

Anh/chị hiểu rằng em đang cảm thấy rất áp lực từ gia đình và môi trường xung quanh, nhưng em không hề đơn độc. Hãy cố gắng tìm một người đáng tin cậy để chia sẻ, như thầy cô, bạn bè tốt hoặc người thân hiểu em hơn. Nếu việc học và công việc nhà quá tải, em có thể thử nói chuyện với bố mẹ vào lúc họ thoải mái hơn để tìm cách cân bằng. Quan trọng nhất, đừng tự trách bản thân—em xứng đáng được yêu thương và có quyền theo đuổi cuộc sống hạnh phúc của mình! 💙✨

4 giờ trước
Thích
Trả lời
nói người bạn tin tưởng nhất để giúp đỡ nhé!
5 giờ trước
Thích
Trả lời
Bạn đang trải qua một giai đoạn rất khó khăn với áp lực từ gia đình và bạn bè. Đầu tiên, hãy nhớ rằng cảm giác mệt mỏi và áp lực là điều bình thường khi phải đối mặt với những tình huống như vậy. Việc bố mẹ bạn có những cách thể hiện cảm xúc tiêu cực có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và sự tự tin của bạn:

Để giảm bớt áp lực, bạn có thể thử một số cách sau:

  1. Giao tiếp: Nếu có thể, hãy tìm một thời điểm thích hợp để nói chuyện với bố mẹ về cảm xúc của bạn. Hãy cố gắng diễn đạt một cách bình tĩnh và rõ ràng về những gì bạn cảm thấy khi họ so sánh bạn với người khác hoặc khi họ mắng mỏ.
  2. Tìm kiếm sự hỗ trợ: Hãy chia sẻ cảm xúc của bạn với một người bạn tin tưởng hoặc một người lớn khác, như thầy cô giáo hoặc người thân. Họ có thể giúp bạn tìm ra cách giải quyết hoặc chỉ đơn giản là lắng nghe bạn.
  3. Chăm sóc bản thân: Dành thời gian cho những hoạt động mà bạn yêu thích, như thể thao, nghệ thuật hoặc đọc sách. Điều này có thể giúp bạn giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
  4. Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp: Nếu cảm giác áp lực và mệt mỏi kéo dài, bạn nên xem xét việc tìm đến một chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân sâu xa của cảm xúc và cung cấp các phương pháp để đối phó hiệu quả hơn.
  5. Tránh xa bạo lực trên mạng: Nếu bạn đang bị bạo lực trên mạng, hãy cố gắng không để những lời nói tiêu cực ảnh hưởng đến bạn. Bạn có thể chặn hoặc báo cáo những người này để bảo vệ bản thân. Cuối cùng, hãy nhớ rằng bạn không đơn độc trong tình huống này. Nhiều người cũng trải qua áp lực từ gia đình và xã hội. Hãy kiên nhẫn với bản thân và tìm kiếm những cách tích cực để vượt qua giai đoạn khó khăn này.
8 giờ trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!