ăn uống vô độ tâm thần

Chào em

Em có thể áp dụng một số biện pháp

1. Thay đổi thói quen ăn uống

_ uống đủ nước

_ tránh bỏ bữa

- không nên ăn kiêng nhiều

- Tập luyện thể thao

2. Liệu pháp tâm lý

_Liệu pháp nhận thức hành vi: Giúp bệnh nhân nhận ra được những hành vi tiêu cực, không lành mạnh để thay đổi bằng hành vi tích cực đối với sức khỏe;

_Liệu pháp tâm lý cá thể: Giúp xử lý các vấn đề khó khăn trong quan hệ của người bệnh với người xung quanh để họ cải thiện khả năng giao tiếp cũng như kỹ năng giải quyết vấn đề.

-Liệu pháp dựa trên gia đình: Các thành viên trong gia đình cần can thiệp, ngăn chặn hành vi ăn uống không lành mạnh của bệnh nhân, hỗ trợ người bệnh tự kiểm soát việc ăn uống của mình một cách khoa học.

Phương pháp này cần tư vấn bác sĩ tâm lý có người thân đi cùng

3. Thăm khám để sử dụng thuốc chống trầm cảm điều trị ngắn hạn.

Em cần tâm sự với người thân và khám chuyên khoa tâm thần kinh.

Chúc em sức khỏe tốt.