10 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang "chán đời muốn chết"
Tôi vừa đọc xong bài - 10 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang "chán đời muốn chết" và rất không may tôi có đầy đủ cả 10 dấu hiệu trên, tuy nhiên bản thân tôi lại rất sợ cái chết. Mặc dù rất chán đời nhưng tôi không muốn chết. Tôi là một người vô thần và có suy nghĩ rằng cái chết là sự chấm dứt hoàn toàn, như đi vào một giấc ngủ mà không bao giờ tỉnh lại, không có giấc mơ nào, không có bất kì suy nghĩ, nhận thức nào nữa. Nhiều lúc đang trong giấc ngủ tôi chợt tỉnh dậy và lập tức liên tưởng đến cái chết, nghĩ đến tương lai hàng nghìn, hàng triệu, hàng tỷ năm sau tôi không còn tồn tại, nhưng thế giới, vũ trụ vẫn tồn tại, thậm chí hàng tỷ tỷ tỷ năm sau, thời gian cứ thế vô tận, và sự tồn tại ngắn ngủi của tôi chẳng có ý nghĩa gì. Tôi nghe nói cái chết khiến sự sống trở nên ý nghĩa hơn, nhưng với tôi, cái chết khiến sự sống mất đi toàn bộ ý nghĩa, khiến cho sự sống chẳng còn gì quan trọng nữa bởi vì sau cùng tất cả mọi thứ đều đi đến hồi kết, nhân loại rồi cũng sẽ diệt vong, vũ trụ cũng sẽ đến lúc kết thúc, mọi thứ đều là vô nghĩa. Vì những suy nghĩ này mà tôi trở nên chán đời. Tôi ước giá như tôi không phải là một người vô thần, thì có lẽ tôi đã không phải có những suy nghĩ này, nó là gánh nặng vô hình đè nén lên người tôi mà tôi không thể thoát khỏi.
Chào bạn, cảm ơn bạn đã chia sẻ những suy nghĩ và cảm giác khó khăn mà bạn đang trải qua. Điều đầu tiên mình muốn bạn hiểu là những cảm giác này hoàn toàn có thể là dấu hiệu của một tình trạng tâm lý cần được chú ý, và bạn không hề đơn độc. Dưới đây là một vài lời khuyên dành cho bạn từ góc nhìn của một chuyên gia tâm lý:
Cuối cùng, bạn rất đáng giá và xứng đáng có được sự hỗ trợ để cảm thấy tốt hơn. Cảm giác hiện tại không phải là mãi mãi, và bạn có thể tìm ra cách để vượt qua những suy nghĩ tiêu cực này. Hãy dành thời gian chăm sóc tâm trí và cảm xúc của mình, vì bạn xứng đáng có một cuộc sống an lành và ý nghĩa.