Bà bầu và thể thao

Ba tháng đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn vô cùng quan trọng, đặt nền tảng cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò then chốt trong việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và bé. Vậy, bầu 3 tháng đầu nên ăn uống gì để đảm bảo sức khỏe cho cả hai? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để xây dựng thực đơn dinh dưỡng phù hợp cho giai đoạn này.

1. Nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng đầu:

• Năng lượng: Lượng calo cần thiết cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu chỉ tăng thêm khoảng 150-200 calo mỗi ngày so với trước khi mang thai. Tuy nhiên, chất lượng dinh dưỡng cần được đảm bảo để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi.
• Chất đạm: Protein đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển các mô, cơ quan của thai nhi. Mẹ bầu cần bổ sung 65-71 gram protein mỗi ngày từ c

Mang thai là một hành trình thiêng liêng và đầy cảm xúc đối với mỗi người phụ nữ. Việc nhận biết những dấu hiệu có thai sớm sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt hơn cho hành trình chào đón "thiên thần nhỏ". Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về những dấu hiệu mang thai phổ biến nhất để bạn có thể dễ dàng nhận biết.

1. Chậm kinh: Đây là dấu hiệu mang thai sớm phổ biến và dễ nhận biết nhất. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn thường xuyên và bỗng nhiên chậm hơn 1 tuần hoặc lâu hơn, đây có thể là dấu hiệu bạn đã mang thai.

2. Buồn nôn và nôn mửa: Buồn nôn và nôn mửa thường xuất hiện vào buổi sáng, nhưng cũng có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Đây là triệu chứng phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 80% phụ nữ mang thai.

3. Thay đổi cảm giác vị giác và khứu giác: Một số phụ nữ mang thai có thể trở nên nhạy cảm hơn với mùi vị và mùi hương. Họ có thể thèm ăn những món ăn kỳ

Mang thai là hành trình thiêng liêng nhưng cũng đầy lo lắng, đặc biệt là về sức khỏe của thai nhi. Xét nghiệm NIPT (Non-Invasive Prenatal Testing) - sàng lọc trước sinh không xâm lấn - ra đời như "cứu cánh" giúp mẹ bầu an tâm hơn về con yêu. Vậy, có nên làm xét nghiệm NIPT không? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết để giải đáp thắc mắc này.

1. Xét nghiệm NIPT là gì?

Xét nghiệm NIPT là phương pháp sàng lọc trước sinh không xâm lấn, sử dụng mẫu máu tĩnh mạch của mẹ bầu để phân tích DNA thai nhi lưu hành trong máu mẹ. Nhờ vậy, xét nghiệm NIPT có thể phát hiện sớm nguy cơ mắc các hội chứng Down, Edwards, Patau - những dị tật bẩm sinh nguy hiểm do bất thường số lượng nhiễm sắc thể.

2. Ưu điểm của xét nghiệm NIPT:

• An toàn: Không xâm lấn, không ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi.
• Chính xác: Độ chính xác cao, lê

Lá lốt là loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu băn khoăn liệu rằng bầu ăn lá lốt được không. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về lợi ích và lưu ý khi mẹ bầu ăn lá lốt để giúp bạn an tâm thưởng thức loại thực phẩm này.

1. Lợi ích của lá lốt cho bà bầu:

Lá lốt chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe, đặc biệt có lợi cho phụ nữ mang thai như:

• Vitamin và khoáng chất: Vitamin A, C, E, K, B1, B2, B6, canxi, kali, magie, sắt,...
• Tinh dầu: Eugenol, methyl eugenol, caryophyllene,...
• Chất chống oxy hóa: Polyphenol, flavonoid,...

Nhờ những dưỡng chất này, lá lốt mang lại nhiều lợi ích cho bà bầu như:

• Hỗ trợ tiêu hóa: Lá lốt có tính ấm, giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, ợ nóng thường gặp ở bà bầu.

Nhiều người lầm tưởng rằng quan hệ vào cuối kỳ kinh nguyệt sẽ an toàn và không thể mang thai. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm! Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chính xác về nguy cơ mang thai khi quan hệ vào cuối kỳ kinh nguyệt và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

1. Khả năng mang thai khi quan hệ ngày cuối kinh nguyệt:

Về mặt lý thuyết, quan hệ vào ngày cuối kinh nguyệt vẫn có khả năng mang thai, tuy nhiên tỷ lệ này rất thấp. Lý do là vì:

• Trứng đã già và ít khả năng thụ thai: Trong chu kỳ kinh nguyệt bình thường, trứng rụng khoảng 14 ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh tiếp theo. Do đó, vào những ngày cuối cùng của kỳ kinh, trứng đã già và khả năng thụ thai của nó giảm đi đáng kể.
• Tinh trùng có thời gian sống ngắn: Tinh trùng chỉ có thể sống trong cơ thể phụ nữ từ 3 đến 5 ngày. Do đó, nếu bạn quan hệ vào ngày cuối cùng của kỳ kinh

Sữa tiểu đường Gluzabet là sản phẩm dinh dưỡng dành riêng cho người bệnh tiểu đường, được nhiều người tin dùng nhờ công thức tiên tiến giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ phòng ngừa biến chứng và tăng cường sức khỏe.

Giá bán sữa tiểu đường Gluzabet có thể thay đổi tùy theo từng nơi bán, nhưng thông thường dao động trong khoảng 690.000 - 850.000 đồng/hộp 800g.

Dưới đây là một số nơi bạn có thể tham khảo để mua sữa tiểu đường Gluzabet:

• Nhà thuốc: Đây là kênh phân phối chính thức của Gluzabet, đảm bảo sản phẩm chính hãng và chất lượng. Bạn có thể tìm mua Gluzabet tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc như: Nhà thuốc Long Châu, Nhà thuốc An Dược, Nhà thuốc Guardian,...
• Siêu thị: Một số siêu thị lớn như Coopmart, Big C, Vinmart,... cũng có bán sữa Gluzabet.
• Cửa hàng thực phẩm chức năng: Các cửa hàng thực phẩm chức n

Xét nghiệm NIPT (Non-Invasive Prenatal Testing) là phương pháp sàng lọc trước sinh tiên tiến, sử dụng công nghệ giải trình tự gen để phân tích DNA thai nhi lưu hành trong máu mẹ. Xét nghiệm này được thực hiện từ tuần thứ 9 của thai kỳ, mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé.

Một trong những câu hỏi phổ biến nhất về xét nghiệm NIPT là liệu nó có thể xác định giới tính thai nhi hay không. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn câu trả lời chi tiết về vấn đề này.

1. Xét nghiệm NIPT có thể xác định giới tính thai nhi hay không?

Câu trả lời là có. Xét nghiệm NIPT có thể xác định giới tính thai nhi với độ chính xác lên đến 99,9% nhờ vào khả năng phân tích DNA thai nhi, bao gồm cả nhiễm sắc thể giới tính X và Y.

• Nếu DNA thai nhi có nhiễm sắc thể Y, thai nhi là con trai.
• Nếu DNA thai nhi không có nhiễm sắc thể Y, thai nhi là con g

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng Hello Bacsi trong tháng 07/2024 cả nhà ơi!!!

😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:

✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...

Minigame Ghép Đúng Hình - Trúng Gấu Labubu

✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí! => Tạo câu hỏi

✅ Giao lưu chia sẻ kinh nghiệm với các chị/em cộng đồng => Tạo bài đăng

👉 Nào bắt đầu tạo câu hỏi đầu tiên để giao lưu với Bác Sĩ và Cộng Đồng của bạn

Bạn đang mong muốn mang thai và thắc mắc về việc quan hệ trước ngày rụng trứng có thai hay không? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ thông tin về vấn đề này, giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ hội thụ thai và cách tăng khả năng mang thai thành công.

1. Khả năng thụ thai khi quan hệ trước ngày rụng trứng

• Trứng có thể sống bao lâu? Sau khi rụng khỏi buồng trứng, trứng có thể sống sót trong cơ thể phụ nữ từ 12 đến 24 giờ.
• Tinh trùng có thể sống bao lâu? Tinh trùng có thể duy trì khả năng thụ thai trong 3 đến 5 ngày trong cơ thể phụ nữ.

Do đó, quan hệ trước ngày rụng trứng hoàn toàn có thể dẫn đến mang thai, đặc biệt là khi quan hệ 1-2 ngày trước ngày rụng trứng. Lý do là vì:

• Trứng rụng không phải lúc nào cũng chính xác vào cùng một ngày mỗi tháng. Do đó, việc quan hệ tr

Sự xuất hiện của tim thai là niềm mong mỏi của hầu hết các mẹ bầu, đánh dấu sự phát triển kỳ diệu của thai nhi. Bài viết này sẽ đưa bạn vào hành trình khám phá bí ẩn "tim thai", giải đáp thắc mắc về thời điểm xuất hiện, yếu tố ảnh hưởng và dấu hiệu nhận biết quan trọng để mẹ bầu an tâm hơn trong hành trình thai kỳ.

1. Hành trình hình thành tim thai:

• Tim thai bắt đầu hình thành từ rất sớm, chỉ 22 ngày sau khi thụ thai, khi phôi thai mới chỉ là một nhóm tế bào nhỏ xíu.
• Dần dần, các tế bào này phân chia và phát triển thành ống tim, sau đó chia thành tâm thất và tâm nhĩ, tạo thành cấu trúc hoàn chỉnh của tim.
• Đến khoảng tuần thứ 5, tim thai bắt đầu đập với tốc độ khoảng 80 - 100 nhịp mỗi phút.
• Nhịp đập tim thai sẽ tăng dần theo thời gian, đạt khoảng 160 - 180 nhịp mỗi phút vào tuần thứ 8.

2. Khi nào có thể nghe thấy tim thai?