Bà bầu và thể thao

Cả nhà yêu ơi, Cộng đồng Hello Bacsi gửi bạn một lời chúc Giáng sinh thật rộn ràng: Ăn khỏe, sống vui, dáng chuẩn, xinh tươi! 💪🍎

🎉 Vui hết nấc, nhưng đừng quên:

🥗 Ăn uống cân đối để giữ sức khỏe và năng lượng.

🏃‍♀️ Tập luyện thường xuyên để bắt đầu năm mới một cách khỏe khoắn.

💧 Duy trì thói quen uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý.

Và đừng quên tận hưởng những khoảnh khắc yêu thương và lan tỏa sự quan tâm đến những người xung quanh.

🎅 Cùng Hello Bacsi biến mùa Giáng sinh này trở thành khởi đầu cho một năm mới siêu khỏe, siêu đẹp! 💃

--------------------------

>> Nếu bạn có điều gì thắc mắc về sức khỏe, đừng ngần ngại hỏi bác sĩ tại đây!

>> Dành tặng thành viên mới Bé Blind Box "BabyThree" đăng ký nhận ngay!

Giải đáp thắc mắc thường gặp

Nhiều chị em phụ nữ thường lo lắng khi thấy vùng kín của mình trở nên ẩm ướt hơn bình thường và tự hỏi liệu đó có phải là dấu hiệu của việc mang thai hay không. Để giải đáp thắc mắc này, chúng ta cùng tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này.

Vùng kín ẩm ướt: Nguyên nhân từ đâu?

Vùng kín ẩm ướt là một hiện tượng khá phổ biến ở nữ giới và có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, không chỉ riêng việc mang thai. Một số nguyên nhân chính bao gồm:

• Chu kỳ kinh nguyệt: Trước và trong kỳ kinh nguyệt, lượng khí hư tăng lên khiến vùng kín ẩm ướt hơn.
• Mang thai: Khi mang thai, hormone thay đổi làm tăng tiết dịch âm đạo, khiến vùng kín luôn trong trạng thái ẩm ướt.
• Nhiễm trùng: Các bệnh viêm nhiễm phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung cũng gây ra tình trạng khí hư ra nhiều, vùng kín ẩm ướt.
• Sử dụng các sản phẩ

Đau lưng là một trong những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong những tuần đầu tiên. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng này? Làm thế nào để giảm đau lưng hiệu quả và chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm câu trả lời.

Tại sao phụ nữ mang thai tuần đầu lại bị đau lưng?

• Thay đổi hormone: Sự thay đổi hormone trong cơ thể người mẹ có thể làm giãn các dây chằng và khớp, gây ra đau lưng.
• Tăng cân: Cân nặng tăng lên khiến cột sống phải chịu áp lực lớn hơn.
• Tư thế thay đổi: Cơ thể mẹ bầu thay đổi để thích nghi với thai nhi, gây áp lực lên lưng.
• Trung tâm trọng lực thay đổi: Khi bụng bầu lớn dần, trọng tâm cơ thể chuyển dịch, ảnh hưởng đến tư thế và gây đau lưng.

Các cách giảm đau lưng hiệu quả

• Chườm ấm hoặc lạnh: Chườ