Bà bầu và thể thao

💝Chào cả nhà yêu,

Với mong muốn giúp các bạn thành viên hiểu rõ hơn về mối quan hệ và cải thiện "cuộc yêu" trong đời sống hàng ngày. Hello Bacsi mời bạn tham gia bình chọn Quyển Ebook mà bạn yêu thích nhất dưới đây.

🙌 Vui lòng chọn một trong ba cuốn ebook sau đây:

✅ Ebook 1: "Yêu" Dài Lâu - Bí quyết giữ "lửa" đam mê dài lâu trong mối quan hệ

• Thử những cách "yêu" mới, những địa điểm bí mật, những cuộc phiêu lưu đặc biệt để khơi dậy cảm xúc mới giữa hai bạn.
• Giới thiệu các yếu tố mới thú vị như phụ kiện, trò chơi, vv.
• Giao tiếp cởi mở để mối quan hệ thêm kết nối, bền chặt.

✅ Ebook 2: Yêu Thêm Lần Nữa - Vượt qua khó khăn để "yêu" lại từ đầu

• Làm sao để xây dựng lại niềm tin và sự kết nối tình cảm, thể xác khi người kia "vấp ngã" và quay về? Làm sao để chữa lành trong quá trình tha thứ và hàn gắn?
• Lời khuyên về các vấn đề sức khỏe (bệnh lý

TẢI APP NGAY 📲

⁉️ Ứng dụng Hello Bacsi có những tính năng gì ?

🩺 Đặt câu hỏi và nhận lời khuyên: Trợ lý sức khỏe Hello Bacsi AI thông minh tích hợp công nghệ trí tuệ nhân tạo, tiết kiệm thời gian và chi phí so với việc khám truyền thống.

🩺 Tra cứu thông tin y tế chính xác: Hello Bacsi cung cấp dễ dàng truy cập đến hàng ngàn bài viết và kiến thức y tế từ các chuyên gia uy tín. Bạn có thể tìm hiểu về triệu chứng, bệnh lý, hoặc cách chăm sóc sức khỏe cá nhân.

🩺 Quản lý sức khỏe cá nhân: Hello Bacsi cung cấp các công cụ giúp bạn theo dõi sức khỏe cá nhân, bao gồm lịch sổ y tế điện tử, kiểm tra và đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn từ xa

🩺 Tìm kiếm bệnh viện và bác sĩ xung quanh

💗 Mang thai là quá trình hạnh phúc nhưng cũng không kém phần vất cả của người mẹ.

💗 Bên cạnh việc liên tục theo dõi sức khỏe của bé, Mẹ cũng cần được quan tâm chăm sóc, bổ sung nguồn dinh dưỡng nhằm chuẩn bị tốt nhất giai đoạn trước và sau sinh nhé.

💡 Hello Bacsi tổng hợp giúp Bố/Mẹ các sản phẩm bổ sung nguồn khoáng chất dành cho mẹ bầu:

✔ Vitamin bổ sung khoáng chất cho mẹ bầu Doppelherz Aktiv Vital Pregna

✔ Viên Uống Nature Made Prenatal Multi + DHA Vitamin Cho Bà Bầu 150 viên

✔ Viên Uống Solgar Prenatal Nutrients Vitamin Tổng Hợp - Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Phụ Nữ Mang Thai Và Sau Sinh

✔ Vitamin bổ sung khoáng chất cho mẹ bầu Doppelherz Aktiv Vital Pregna

📍 Danh sách các loại thực phẩm chức năng chính hãng giá tốt Hello Bacsi tổng hợp giúp mẹ:

📌 Vitamin bổ sung khoáng chất cho mẹ bầu Doppelherz

👉 Xem sản phẩm

Tập yoga mang lại lợi ích gì cho bà bầu?

Tránh những cơn gồng cứng khi vượt cạn

Kỹ thuật thở🧘‍♀️ đòi hỏi các mẹ bầu lấy không khí vào thật chậm qua mũi, làm đầy phổi và thở ra hoàn toàn với dạ dày được ép chặt, giúp bà bầu🤰 bình tĩnh hơn trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. Thêm vào đó, nếu biết cách thở đúng, mẹ sẽ tránh được những cơn gồng cứng người trong quá trình sinh bé.

Cân bằng cơ thể

Yoga tác động thật sâu vào hệ thống tuyến nội tiết giúp mẹ cân bằng cơ thể, tăng lượng tuần hoàn máu🩸 đến các bộ phận, giúp cải thiện hệ hô hấp, hệ tiêu hóa, tăng sức đề kháng và sự trao đổi chất giữa mẹ và con👶. Bên cạnh đó, luyện tập yoga cho mẹ bầu giúp tăng cường sự mềm dẻo, uyển chuyển của hệ thống cơ, xương🦴 ở các vùng cổ, đốt sống cổ, đốt sống lưng, xương đùi, xương chậu…

Giúp trái tim khỏe mạnh

Bà bầu sẽ được khuyến khích chuyển động cổ

Bạn đọc hỏi:

Nếu bị ốm nghén nặng quá ở giai đoạn tháng 3 của thai kỳ, dùng mọi cách cũng không khỏi thì em có nên dùng thuốc hỗ trợ không ạ?

Bác sĩ trả lời:

Chào mọi người,

Ốm nghén thường xuất hiện từ tuần 04 đến tuần 12 thai kì, có thể kéo dài đến tuần 16 thai kì. Các triệu chứng thường gặp như buồn nôn, nôn, chán ăn, đầy hơi, mất ngủ.

Khoảng 80% phụ nữ mang thai gặp tình trạng ốm nghén thông thường, có nghĩa là tình trạng ốm nghén không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu, các triệu chứng vừa phải. Trường hợp này không đáng lo ngại, ốm nghén sẽ hết sau 12 tuần. Một số cách cải thiện như chia nhỏ bữa ăn, tránh các thức ăn nặng mùi, dễ gây nôn, buồn nôn, tập thể dục và bổ sung hoa quả hợp lí. Hạn chế sử dụng thuốc nhằm tránh tác dụng phụ lên thai nhi.

Khoảng 1-2% phụ nữ mang thai gặp tình trạng ốm nghén nặng, tức các triệu chứng ốm nghén diễn ra cường độ lớn, gây mất n