Giải đáp: Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt?

Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt là thắc mắc của nhiều chàng trai muốn quan tâm đến cảm xúc, sức khỏe của vợ hoặc người yêu. Trong khi đó, bạn nữ không tốn nhiều quá sức khi quan hệ nhưng vẫn mệt. Cùng tìm hiểu lý do vấn đề này để có những cuộc yêu thăng hoa hơn!

Quan hệ tình dục là một phần quan trọng trong tình yêu, cũng như là một hoạt động khiến cho cả hai mất sức. Vậy cùng tìm lý giải cho việc tại sao khi quan hệ con gái lại mệt qua bài viết dưới đây!

Quan hệ tình dục cũng giống như một hoạt động thể chất

Dù bạn quan hệ tình dục dưới hình thức nào thì đây vẫn được coi như là một hoạt động thể chất tốt cho tim mạch và nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Trong khi quan hệ tình dục, cơ thể tiết ra hoá chất tự nhiên endorphin, huyết áp và lưu lượng máu trong cơ thể cũng tăng lên. Đây cũng là cơ chế sau khi chơi bất kỳ môn thể thao nào. Và nếu bạn nữ thể chất không được tốt như mắc bệnh tim mạch thì sau khi quan hệ tình dục có thể khiến bạn mệt hơn.

>>> Đọc thêm: Giải đáp: Phụ nữ ham muốn nhất vào thời gian nào?

Cơ thể tiết ra oxytocin

Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Quan hệ tình dục là một hoạt động rất thú vị bởi những cảm xúc hưng phấn, kích thích được tạo ra là nhờ trong quá trình quan hệ, não tiết ra oxytocin. Tuy nhiên, khi nó biến mất, cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi. 

Ngoài oxytocin, để giải thích tại sao khi quan hệ con gái lại mệt, thì cơ thể còn giải phóng vasopressin, prolactin, serotonin, nitric oxide và endorphin,… Tuy nhiên tuỳ vào cơ thể của mỗi người sẽ có mức độ phản ứng khác nhau với các chất trên. 

Phụ nữ thường nhạy cảm hơn với tác dụng của adrenalin hoặc chất kích thích nên sau khi đạt cực khoái mạnh mẽ, một số phụ nữ lại tràn đầy sinh lực. Ngược lại, nam giới ngủ mệt vì họ nhạy cảm hơn với tác dụng giống morphin (endorphin).

Quan hệ lúc khuya muộn (thiếu ngủ)

Mặc dù quan hệ tình dục giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn, tuy nhiên nếu cuộc ân ái diễn ra vào lúc đêm muộn sau 1 giờ sáng sẽ khiến cả hai uể oải vào lúc sáng thức dậy. Vì sau 12 giờ là thời điểm ngủ tự nhiên của con người.

Cơ thể và bộ não con người cần ngủ đủ 8 tiếng để có thể thức dậy thoải mái và sảng khoái vào sáng hôm sau. Vì vậy, quan hệ tình dục vào đêm muộn có thể khiến bạn nữ cảm thấy kiệt sức và không còn năng lượng cho các hoạt động trong ngày tiếp theo. Trên thực tế, điều này có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn nữ uống bia rượu, sử dụng chất kích thích đêm hôm đó.

>>> Tìm hiểu thêm: Fetish là gì? Khi đôi chân bạn tình làm bạn hưng phấn!

Căng thẳng

Suy nghĩ nhiều và căng thẳng có thể khiến bạn kiệt sức về thể chất và tinh thần. Hơn nữa, nó có thể làm giảm ham muốn và gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Vì vậy, hãy cố gắng tìm cách sắp xếp công việc và cân bằng cuộc sống bằng cách nghe những bài hát yêu thích hoặc tham gia các hoạt động như yoga, thiền hay chạy bộ có thể giúp bạn thoải mái hơn và giảm bớt căng thẳng cho bản thân.

Tần suất quan hệ liên tục mà không nghỉ giữa các lần cuộc yêu

Tình dục có thể gây nghiện và đặc biệt ham muốn của con gái khi ở bên người yêu tăng cao hay khi quan hệ với người phù hợp, bạn có thể cuồng nhiệt hơn trong mỗi cuộc yêu. Tuy nhiên, cơ thể cũng cần khoảng thời gian để thư giãn, và sẵn sàng cho lần quan hệ tiếp theo. 

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung nước cho cơ thể bởi cơ thể con người dễ đổ mồ hôi và tiêu hao nhiều năng lượng khi quan hệ tình dục. Vì vậy, hãy có những khoảng nghỉ và uống nước đủ để tiếp thêm năng lượng cần thiết cho cơ thể của bạn!

>>> Tìm hiểu thêm: Dildo là gì? Hướng dẫn sử dụng dildo an toàn cho phụ nữ

Sử dụng bia rượu trước cuộc yêu nồng cháy 

Sau khi say rượu, cơ thể thường rơi vào trạng thái mệt mỏi. Nếu quá lạm dụng nó thì bạn có thể chỉ có cảm giác buồn ngủ và kiệt sức. Vì vậy, tránh uống rượu trước khi quan hệ tình dục vì độ cồn của rượu bia có thể khiến bạn mệt mỏi và buồn ngủ vào buổi sáng hôm sau.

Thiếu máu ảnh hưởng ham muốn tình dục 

Tình trạng thiếu sắt xảy ra phổ biến hơn ở nữ giới. Vì vậy bạn cần xem xét đây có thể là nguyên nhân khiến cô gái cảm thấy quá mệt mỏi ngay sau khi quan hệ tình dục từ một hoặc hai lần. Nếu cơ thể bị thiếu máu, nồng độ sắt sẽ tự động ở mức thấp và điều này ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn, khiến bạn nữ kiệt sức sau quan hệ. Vì vậy nữ giới nên uống thuốc sắt để giữ lượng máu ổn định, hoặc bổ sung thực phẩm giàu chất sắt để có thể tăng cường năng lượng cũng như ham muốn tình dục 

Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Sau giai đoạn đạt khoái cảm

Theo giai đoạn cuối của chu kỳ đáp ứng của cơ thể khi quan hệ tình dục: kích thích, hưng phấn, cực khoái và thư giãn. Vì vậy sau khi trải qua giai đoạn tim đập nhanh, huyết áp tăng cao, hơi thở hổn hển khi quan hệ tình dục, con gái sẽ bị mất năng lượng và cảm thấy mệt mỏi sau đó (ở giai đoạn thư giãn).

Tiền kinh nguyệt

Tùy vào cơ địa mỗi người, một số bạn gái thường có một số biểu hiện tiền kinh nguyệt như mệt mỏi, đau lưng, đau bụng,… Tâm trạng thất thường và dễ cáu gắt. Chính những những biểu hiện này mà ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như chất lượng cuộc yêu, và khiến chị em dễ bị kiệt sức sau khi quan hệ khi thể trạng không tốt.

Để cải thiện tình trạng này, cần lưu ý chế độ sinh hoạt, giấc ngủ, chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục tăng sức bền và tăng sức mạnh thể chất 

Cách cải thiện tình trạng con gái mệt mỏi sau khi quan hệ

Khi cuộc yêu được cải thiện, cả hai đều thỏa mãn thì tinh thần cũng sẽ vui vẻ hơn. Cùng tham khảo một số cách để cải thiện tình trạng con gái mệt sau cuộc yêu:

• Đảm bảo sức khỏe tốt: Để có thể trạng tốt cần đảm bảo sinh hoạt đúng đồng hồ sinh học, ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ dưỡng chất để có thể tăng thể dục, sức khoẻ sinh lý.
• Không quên màn dạo đầu: Hãy để cơ thể bạn nữ được thư giãn thực sự bằng sự âu yếm, vuốt ve bạn tình
• Trong và sau quá trình quan hệ, bạn nữ luôn cần sự quan tâm và chiều chuộng, hãy lắng nghe cơ thể nhau để biết nhu cầu của bạn nữ là gì. Sau khi làm chuyện ấy, có thể cả hai đều rất mệt nhưng đừng quên ôm ấp và âu yếm, quan tâm nhau để có thể truyền năng lượng bổ sung cho nhau và giúp cuộc yêu được trọn vẹn. 

>>> Tìm hiểu: Hột le là gì? Cách kích thích hột le cho nàng đạt cực khoái

Quan hệ tình dục là cả một nghệ thuật cần học hỏi để cả bạn và đối tác đạt được những khoái cảm, tăng cảm giác yêu trong mỗi lần làm chuyện ấy. Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn giải đáp tại sao khi quan hệ con gái lại mệt, để có thể cải thiện chất lượng đời sống tình dục của mình.