Bệnh cạnh việc tìm hiểu rối loạn cương dương nên ăn gì, bạn cũng cần biết rối loạn cương dương kiêng ăn gì để có lựa chọn thực phẩm phù hợp. Một chế độ ăn nhiều chất béo có thể dẫn đến tắc nghẽn động mạch vành và làm giảm kích thước của các động mạch cung cấp lưu lượng máu đến dương vật. Do đó, người rối loạn cương dương cần hạn chế các thực phẩm sau đây:
Thực phẩm chứa chất béo xấu
Các loại mỡ động vật, đồ ăn chế biến sẵn đều không tốt cho sức khỏe. Bởi chúng làm cho lượng mỡ trong máu tăng cao, dẫn đến béo phì, xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch khác. Khi hệ thống mạch máu không khỏe mạnh, quá trình bơm máu vào thể hang của dương vật sẽ gặp nhiều khó khăn và dẫn đến tình trạng không thể cương cứng khi quan hệ.
>>> Hãy đọc thêm: Nam giới hãy cảnh giác khi dương vật không thể cương cứng được khi quan hệ
Hạn chế đường tinh luyện
Chế độ ăn nhiều đường gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe bao gồm cả bệnh tim mạch và có thể làm giảm lưu lượng máu của cơ thể. Bạn có thể thay thế đường bằng những chất làm ngọt tự nhiên như nước mía, nước ép trái cây, mật ong…
Cắt bỏ carbohydrate tinh chế
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện rằng chế độ ăn hạn chế carbohydrate tinh chế sẽ giúp giảm nguy cơ bị rối loạn cương dương. Do đó, hãy chọn các loại carbohydrate phức hợp như ngũ cốc nguyên hạt để thay cho bột mì tinh chế.
>>> Hãy đọc thêm: 11 nguyên nhân gây rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương không nên ăn gì? Hạn chế thịt đỏ và thịt đã qua chế biến
Chế độ ăn nhiều trái cây, rau, quả, ngũ cốc nguyên hạt và cá, hạn chế thịt đỏ, thịt chế biến sẵn có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc rối loạn cương dương. Bạn hãy tránh ăn nhiều các loại thịt đỏ như: thịt bò, thịt cừu, thịt lợn và thịt đã qua chế biến như: thịt xông khói, xúc xích, giăm bông để giảm nguy cơ mắc bệnh.
Hy vọng những thông tin vừa rồi đã giúp bạn có câu trả lời cho thắc mắc rối loạn cương dương nên ăn gì. Đồng thời, có thêm kiến thức để giải đáp vấn đề rối loạn cương dương kiêng ăn gì. Bên cạnh việc quan tâm điều chỉnh chế độ ăn uống, bạn cũng nên thay đổi lối sống, tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng và huyết áp hợp lý. Hạn chế uống rượu, thuốc lá để duy trì sức khỏe tổng thể và giúp cải thiện đời sống tình dục.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!