Táo bón ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là vấn đề khá phổ biến. Thế nhưng, tình trạng này chỉ là tạm thời và nếu bạn biết cách điều trị, đường tiêu hóa của bé sẽ mau chóng ổn định trở lại.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Táo bón ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là vấn đề khá phổ biến. Thế nhưng, tình trạng này chỉ là tạm thời và nếu bạn biết cách điều trị, đường tiêu hóa của bé sẽ mau chóng ổn định trở lại.
Có rất nhiều cách chữa khi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bị táo bón và đâu là cách thật sự hiệu quả? Trong bài viết sau, Hello Bacsi sẽ bật mí các mẹo nhỏ để trị táo bón ở trẻ và các dấu hiệu đi kèm để giúp cha mẹ dễ dàng nhận biết.
Táo bón xảy ra khi việc đi tiêu ít thường xuyên hơn và phân trở nên khó đi. Tình trạng này xảy ra do những thay đổi trong chế độ ăn uống hoặc thói quen ăn uống không đủ chất xơ.
Làm thế nào bạn có thể biết bé bị táo bón? Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, bạn có thể nghi ngờ bé bị táo bón khi thấy con có các biểu hiện như quấy khóc, khó chịu mỗi khi đi vệ sinh. Ngoài ra, bạn cũng có thể quan sát thấy bé có các dấu hiệu sau:
Đôi khi, táo bón ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ lại có thể đi kèm cùng tiêu chảy và khiến nhiều cha mẹ nhầm lẫn. Điều này xảy ra do phân cứng bị mắc kẹt trong trực tràng và phân lỏng dễ dàng trượt qua, đào thải ra ngoài trước.
Trẻ bị táo bón thường xảy ra khi chất thải hoặc phân di chuyển quá chậm qua đường tiêu hóa, khiến phân trở nên cứng và khô. Nhiều yếu tố có thể gây táo bón ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, bao gồm:
Trẻ bị táo bón phải làm sao? Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ:
Mất nước thường xuyên có thể gây ra tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ. Khi trẻ không đi ngoài được, bạn phải cho bé uống nhiều nước cũng như giữ nước cho cơ thể. Khi con yêu bị táo bón, bạn có thể thử cải thiện tình hình bằng cách cho con uống một ít nước khoáng có gas.
Một số nghiên cứu cho rằng loại nước này hiệu quả hơn nước lọc trong việc làm giảm táo bón, kể cả táo bón vô căn mạn tính hoặc trẻ mắc phải hội chứng ruột kích thích (IBS). Tuy nhiên, đừng sử dụng những loại nước ngọt có gas vì đây là lựa chọn không tốt cho sức khỏe và có thể làm chứng táo bón ở trẻ trở nên tồi tệ hơn.
Sữa là nguồn dinh dưỡng chính, giúp trẻ nhận đủ dưỡng chất để tăng trưởng và phát triển. Do đó, mẹ sẽ cần đặc biệt quan tâm đến sữa mà trẻ dùng. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, bạn cần cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Bởi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé, không chỉ cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà còn dễ tiêu, dễ hấp thu.
Đối với trường hợp không thể cho bé bú, bạn nên chọn cho bé những công thức sữa giúp bé dễ tiêu, đi phân đều, đẹp nhờ quy trình xử lý nhiệt một lần giúp bảo toàn 90% đạm sữa mềm, nhỏ, tự nhiên. Nguyên nhân là do đạm sữa rất nhạy cảm với nhiệt độ và dễ bị biến đổi cấu trúc. Trong quá trình sản xuất, nếu trải qua xử lý nhiệt nhiều lần, đạm sữa sẽ dễ bị biến tính, khiến bé khó tiêu và dễ bị táo bón. Ngoài ra, công thức sữa mẹ chọn cũng cần “êm dịu” với hệ tiêu hoá của bé, giúp bé êm bụng, êm giấc cùng vị sữa thanh nhạt, hợp vị để bé uống ngon.
Trong một số trường hợp, không dung nạp đường lactose có thể là nguyên nhân gây táo bón do tình trạng này ảnh hưởng đến chuyển động của ruột. Nếu bạn nghĩ rằng bé mắc phải tình trạng trên thì cách chữa táo bón cho trẻ là tạm thời là loại bỏ sữa hoặc các sản phẩm từ sữa khỏi chế độ ăn uống của con để xem triệu chứng táo bón có cải thiện không. Tuy nhiên, vẫn phải đảm bảo bé được bổ sung canxi đầy đủ từ những thực phẩm khác.
Trẻ bị táo bón thường được khuyên nên nạp vào chất xơ nhiều hơn. Điều này là do việc tăng cường chất xơ cho cơ thể sẽ hỗ trợ khả năng vận động của ruột, khiến phân dễ đi qua hơn. Trên thực tế, một đánh giá gần đây cho thấy 77% trường hợp bị táo bón mạn tính có thể cải thiện khá nhiều chỉ nhờ vào việc dung nạp thêm chất xơ.
Tuy nhiên, có một vài ý kiến cho rằng nếu hấp thụ chất xơ quá nhiều có thể khiến tình trạng táo bón ở trẻ trở nên tồi tệ hơn. Tuy chất xơ có thể làm tăng tần suất đi vệ sinh, nhưng không giúp giảm các triệu chứng táo bón khác, ví dụ như phân quá rắn, đau bụng, đầy hơi…
Điều này là do chất xơ mà bạn thêm vào chế độ ăn uống. Có nhiều loại chất xơ khác nhau, nhưng nhìn chung, có 2 loại chất xơ phổ biến:
Các nghiên cứu vẫn chưa tìm thấy tác dụng của chất xơ không hòa tan trong điều trị táo bón ở trẻ. Đồng thời, chất xơ này lại có thể khiến bé mắc phải các vấn đề về ruột, gây khó đi vệ sinh hơn. Một số chất xơ hòa tan lên men cũng có thể không hiệu quả trong điều trị táo bón, vì đôi khi chất xơ này còn được lên men bởi loại vi khuẩn trong ruột và làm mất khả năng giữ nước.
Để trị táo bón ở trẻ, bạn hãy chọn bổ sung chất xơ không lên men vào chế độ ăn uống hàng ngày của bé.
Lợi khuẩn có thể giúp hỗ trợ điều trị táo bón ở trẻ hiệu quả. Nếu bé gặp vấn đề về đi tiêu, đôi lúc nguyên do đến từ sự mất cân bằng của vi khuẩn đường ruột. Do vậy, bạn có thể cho bé bổ sung lợi khuẩn từ những thực phẩm giàu lợi khuẩn, chẳng hạn như sữa chua…
Mận và nước ép mận thường được biết đến như là phương thuốc tự nhiên để trị táo bón. Ngoài chất xơ, mận còn chứa sorbitol nhuận tràng tự nhiên. Thêm vào đó, các nhà khoa học đã nhận định rằng mận khô mang lại tác dụng hiệu quả hơn chất xơ.
Nếu bé yêu bị táo bón, mận khô có thể là giải pháp tự nhiên dễ dàng nhất, bạn chỉ cần cho con dùng khoảng 50g (tương đương gần 7 trái mận) hai lần một ngày.
Tuy nghe qua có vẻ khó tin nhưng việc vận động đều đặn có thể giúp hỗ trợ trị táo bón ở trẻ , cũng như làm giảm các triệu chứng. Do trong lúc này, ruột của bé có cơ hội được chuyển động. Vì vậy, bạn hãy khuyến khích con vui đùa từ 30 – 60 phút mỗi ngày nhé.
Khuyến khích con bạn sử dụng phòng vệ sinh vào những thời điểm thường xuyên trong ngày, đặc biệt là sau bữa ăn và bất cứ khi nào bé cảm thấy muốn đi. Hãy để bé tập ngồi ít nhất 10 phút/lần. Đặt một chiếc ghế đẩu nhỏ dưới chân con bởi tư thế này sẽ hỗ trợ phân đi ra dễ dàng hơn.
Riêng đối với trẻ nhỏ, bạn có thể tạo cho bé thói quen đi vệ sinh bằng cách nói: “Đến giờ đi vệ sinh rồi” thay vì hỏi bé có muốn đi vệ sinh hay không.
Thuốc làm mềm phân được nhận định là an toàn cho trẻ nhưng bạn nên sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, nhất là với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hai sai lầm phổ biến mà các bậc cha mẹ mắc phải khi cho con uống thuốc làm mềm phân để trị táo bón ở trẻ là dùng không đủ liều hoặc dừng thuốc quá sớm.
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, mẹ có thể mát xa bụng cho bé theo các bước sau để giúp bé hạn chế bị táo bón:
Ngoài cách mát xa cho bé bị táo bón này, bạn có thể đặt con nằm ngửa, nắm 2 chân bé và tạo thành động tác đạp xe. Cách làm này cũng giúp trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bị táo bón đi tiêu tốt hơn.
Một số gợi ý trong bài viết sẽ phù hợp để hỗ trợ điều trị táo bón ở trẻ em không đi ngoài được ở mức độ nhẹ. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn và mẹ lo lắng không biết trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bị táo bón nặng phải làm sao, cách tốt nhất là bạn nên đưa con đi khám. Đồng thời, hãy tuân thủ những chỉ định của bác sĩ để giúp con nhanh khỏi hơn nhé!
Một số gợi ý trong bài viết sẽ phù hợp để hỗ trợ điều trị táo bón ở trẻ em không đi ngoài được ở mức độ nhẹ. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn và mẹ lo lắng không biết trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bị táo bón nặng phải làm sao, cách tốt nhất là bạn nên đưa con đi khám. Đồng thời, hãy tuân thủ những chỉ định của bác sĩ để giúp con nhanh khỏi hơn nhé!
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!