7 bí quyết làm mờ nếp nhăn bạn có thể tự làm tại nhà

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Update Date Tháng Mười Một 15, 2019
Chia sẻ ngay!

Nếp nhăn luôn là nỗi lo âu của các chị em, thậm chí đôi khi còn khiến họ cảm thấy tự tin với vẻ ngoài của mình. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu những cách làm mờ nếp nhăn mà bạn có thể làm tại nhà nhé!

Tuy nếp nhăn là kết quả tất yếu của quá trình lão hoá nhưng ánh nắng mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nên nếp nhăn. Đa số phụ nữ đều không mong muốn da mặt xuất hiện dấu hiệu của tuổi tác. Vì vậy, nếu bạn muốn duy trì một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ, bạn hãy thực hiện 7 phương pháp đơn giản có thể áp dụng tại nhà sau đây.

Sáng tạo mặt nạ của riêng bạn

đắp mặt nạ làm mờ nếp nhăn

Đắp mặt nạ là việc làm đơn giản nhưng có thể giúp bạn có làn da tươi sáng cũng như làm mờ nếp nhăn. Có nhiều cách để bạn có thể tạo ra một mặt nạ tự chế tại gia. Dưới đây là một số công thức bạn có thể áp dụng:

  • Mặt nạ chuối: Nghiền 1 quả chuối và trộn với 1 thìa cà phê nước cam cùng 1 muỗng cà phê sữa chua. Để hỗn hợp nghỉ trong vòng 15-20 phút.
  • Mặt nạ lòng trắng trứng: Trộn 1 lòng trắng trứng với 1 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi và ½ thìa cà phê mật ong.
  • Mặt nạ dưa leo-sữa chua: Dùng ½ quả dưa leo với lá bạc hà, trộn cùng ½ cốc sữa chua. Để hỗn hợp trong tủ lạnh trong vòng 15 phút trước khi đem ra sử dụng.
  • Mặt nạ trái bơ: Nghiền bơ để tạo thành một hỗn hợp mịn. Sau đó, bạn rửa mặt sạch và thoa lên da. Bạn đắp mặt nạ này trong vòng 30 phút rồi rửa lại với nước.

Sau khi đắp mặt nạ, bạn nên cẩn thận rửa mặt thật sạch. Nếu không, những gì còn sót lại của mặt nạ sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến bạn bị nổi mụn.

Ăn những thực phẩm có lợi

ăn uống hợp lý

Nếu bạn muốn tìm một nguồn chất chống oxy hóa tự nhiên, không có gì tốt hơn là các loại trái cây và rau củ. Các hợp chất chống oxy hóa có trong rau quả có tác dụng chống lại tác hại gây ra bởi các gốc tự do. Vì thế, ăn nhiều rau quả sẽ giúp da bạn trông trẻ trung và xinh đẹp hơn.

Trái cây và rau quả cũng chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất. Vitamin E có tác dụng tốt đối với da khô và da bị hư tổn. Hơn nữa, nó còn có khả năng bảo vệ da chống lại tia UV.

Vitamin C, một chất chống oxy hóa khác, có khả năng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, giúp duy trì sức khoẻ và độ đàn hồi của da. Vitamin K lại giúp bạn tránh khỏi những quầng thâm ở mắt do rò rỉ các mao mạch xung quanh vùng mắt khi bạn ngày càng thêm tuổi.

Ngủ đủ giấc

Nicholas Pericone – bác sĩ da liễu của đại học Yale – chỉ ra rằng khi bạn thiếu ngủ, cơ thể sẽ tạo ra dư cortisol (một loại hormone gây phá hủy các tế bào da).

Ngược lại, khi bạn ngủ đủ giấc, HGH (hormone tăng trưởng) sẽ được sản xuất mạnh mẽ giúp da duy trì độ dày và độ linh hoạt. Nhờ đó, các nếp nhăn sẽ ít xuất hiện hơn. Đó là lý do vì sao bạn nên dành 8 giờ hay ít nhất là 7 giờ mỗi ngày để ngủ.

Nhìn chung, ngủ đủ giấc rất tốt cho sức khỏe của bạn cũng như có tác dụng trong việc làm mờ nếp nhăn.

Bỏ hút thuốc

Hút thuốc là một thói quen nguy hiểm dẫn đến nhiều loại bệnh nghiêm trọng khác nhau và các bệnh về da cũng không ngoại lệ. Gần đây, ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh thuốc lá đẩy nhanh quá trình lão hoá da.

Quá trình này bắt đầu với sự giải phóng của một loại enzyme tấn công collagen và elastine, những thành phần quan trọng cấu tạo nên da. Nghiên cứu từ Đơn vị nghiên cứu Twin tại Bệnh viện St Thomas ở London cho thấy những người hút thuốc thường có làn da mỏng hơn 40% và nhiều nếp nhăn hơn so với người không hút thuốc.

Do đó, hãy bỏ hút thuốc lá để bảo vệ sức khỏe của mình cũng như góp phần làm mờ nếp nhăn bạn nhé!

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn. Vì thế, bạn càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, da càng dễ xuất hiện nếp nhăn.

Tuy nhiên, ánh nắng vào buổi sáng sớm và chiều tối với hàm lượng tia UV thấp lại tốt cho sự phát triển của xương vì nó giúp tổng hợp vitamin D.

Theo nghiên cứu của bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Darrick Antell, trong các anh chị em sinh đôi, người ít ra nắng sẽ có ít nếp nhăn và trông trẻ hơn người thường xuyên ra nắng.

Nếu bạn thực sự cần phải ra ngoài, hãy nhớ dùng kem chống nắng. Nó sẽ giúp bạn ngăn chặn ung thư da cũng như làm mờ nếp nhăn.

Giới hạn việc lặp đi lặp lại các biểu cảm gương mặt

Lạm dụng những biểu cảm trên mặt như nheo mắt sẽ tạo ra một rãnh bên dưới bề mặt da. Dấu vết nhỏ này cuối cùng sẽ biến thành nếp nhăn da.

Một cách giúp bạn từ bỏ thói quen nheo mắt là đeo kính râm. Hơn nữa, kính râm cũng sẽ giúp bảo vệ vùng da quanh mắt của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Thông qua đó, việc làm đơn giản này cũng sẽ giúp bạn làm mờ nếp nhăn đấy.

Giữ ẩm cho da

Giữ ẩm cho da là việc rất quan trọng, nó không chỉ giúp bạn có một làn da min màng và khỏe khoắn mà còn góp phần làm mờ nếp nhăn. Bạn có thể duy trì độ ẩm của da bằng cách sử dụng các chất dưỡng ẩm tự nhiên như dầu dừa hay dầu ô liu. Bên cạnh đó, hai loại dầu trên cũng rất giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do.

Sau khi nhẹ nhàng rửa mặt, bạn thoa dầu dừa hay dầu ô liu lên da, ngồi yên trong vòng 10-15 phút sau đó rửa sạch và lau khô. Dầu dừa tự nhiên cũng có chức năng như kem chống nắng.

Bên cạnh đó, bạn nên uống nhiều nước vì nước sẽ giúp cung cấp đủ độ ẩm cho da, giúp da mượt mà hơn và tránh được các nếp nhăn. Thông thường, mỗi người nên uống khoảng 2 lít nước/ngày. Tuy nhiên, bao nhiêu nước là đủ phụ thuộc vào cơ thể và điều kiện sống của bạn.

Lão hóa là một quá trình mà con người không thể chống lại hay tránh khỏi. Tuy nhiên, bạn có thể làm giảm nếp nhăn – dấu hiệu chính của lão hoá – bằng cách áp dụng 7 lời khuyên nêu trên. Chúng sẽ giúp bạn trông trẻ hơn và tự tin hơn.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

    Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
    happy unhappy"
    Nguồn tham khảo

    Bài có nhiều người đọc

    Khám phá 4 bước chăm sóc da khỏe mạnh trong mùa dịch Covid-19

    Làm sao để chăm sóc da khỏe mạnh trong mùa dịch Covid-19 khi bạn liên tục phải đeo khẩu trang? Hello Bacsi sẽ mách bạn ngay sau đây!

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả hellobacsi

    7 tác dụng của tẩy da chết giúp bạn tươi tắn hơn

    Tác dụng của tẩy da chết không những sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn mà còn mang đến vẻ đẹp tươi tắn và tràn đầy sức sống mỗi ngày đấy!

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Hoa Vũ

    5 cách sử dụng mỹ phẩm sai lầm mà bạn nên tránh

    Nếu biết cách sử dụng mỹ phẩm thông minh, làn da của bạn sẽ khỏe đẹp tự nhiên mà không phải tốn kém quá nhiều.

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Thảo Viên

    8 cách trị da mặt bị đỏ giúp bạn hết tự ti

    Nếu biết cách trị da mặt bị đỏ hay hồng ban đỏ (rosacea), chứng bệnh da liễu này sẽ không còn khiến bạn thấy tự ti hay khó chịu nữa.

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Hoa Vũ

    Bạn có thể quan tâm

    Ăn gì để đẹp da? 10 thực phẩm không thể bỏ qua

    Ăn gì để đẹp da? 10 thực phẩm không thể bỏ qua

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Đài Trương
    Ngày đăng Tháng Năm 18, 2020
    6 cách làm thông thoáng lỗ chân lông để ngăn ngừa mụn

    6 cách làm thông thoáng lỗ chân lông để ngăn ngừa mụn

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Hoa Vũ
    Ngày đăng Tháng Năm 4, 2020
    11 thói quen xấu gây tắc lỗ chân lông

    11 thói quen xấu gây tắc lỗ chân lông

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Hoa Vũ
    Ngày đăng Tháng Tư 27, 2020
    Dị ứng mỹ phẩm: Làm đẹp mà lại không đẹp!

    Dị ứng mỹ phẩm: Làm đẹp mà lại không đẹp!

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Hoàng Trí
    Ngày đăng Tháng Ba 23, 2020