Bước sang tuần thứ 31 của thai kỳ, quá trình mang thai của mẹ bầu đã dần bước vào những tháng cuối cùng. Đây là lúc các mẹ bầu sẽ trải qua nhiều triệu chứng thai kỳ khó chịu hơn do bé ngày một lớn hơn, tử cung cũng ngày một to ra và gây sức ép lên nhiều cơ quan khác. Cùng tìm hiểu cụ thể hơn nhé!
Sự phát triển của thai nhi 31 tuần tuổi
1. Cân nặng của thai nhi 31 tuần tuổi
Ở thời điểm 31 tuần, bé có chiều dài tương đương một quả dừa. Vậy, thai 31 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?
- Cân nặng thai nhi 31 tuần nằm trong khoảng 1,470 – 1,964 kg
- Chiều dài khoảng 41,1 cm tính từ đầu đến gót chân.
Dưới đây là một số chỉ số thai 31 tuần cơ bản khác mà mẹ có thể tham khảo:
- Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 71 – 86mm
- Chu vi vòng đầu (HC): 266 – 311mm
- Chu vi vòng bụng (AC): 241 – 298mm
- Chiều dài xương đùi thai 31 tuần (FL): 53 – 64mm.
2. Thai 31 tuần phát triển như thế nào?
Thai 31 tuần có nghĩa là bạn đang mang thai ở vào nửa cuối của tháng thứ 7, như vậy, chỉ còn khoảng 2 tháng nữa là bé sẽ chào đời. Bên trong bụng mẹ, thai 31 tuần cũng đang phát triển với tốc độ rất nhanh.
- Tóc bé mọc nhiều hơn: Nếu quan sát hình ảnh thai nhi 31 tuần trong bụng mẹ thông qua siêu âm, mẹ sẽ nhận thấy tóc bé mọc nhiều hơn. Mẹ có thể quan sát rõ khuôn mặt và các biểu cảm của bé.
- Da bé đầy đặn hơn: Thai 31 tuần cũng là lúc lớp lông nhung bao phủ cơ thể bé rụng dần đi, các nếp nhăn cũng mờ hơn. Em bé ngày càng đầy đặn hơn và trông ít nhăn nheo hơn.
- Não bé phát triển nhanh chóng: Bộ não của bé cũng đang phát triển với tốc độ rất nhanh, để sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài.
- Bé năng động hơn: Thai 31 tuần cũng rất năng động, di chuyển khắp nơi, đạp nhiều hơn, thường khua tay chân hơn, thỉnh thoảng mút ngón tay hay nhào lộn như một cách giao tiếp với mẹ.
- Bé nhận biết được âm thanh: Em bé cũng bắt đầu nhận ra âm thanh bên ngoài tử cung, và tiếng động lớn có thể khiến bé giật mình. Hãy thường xuyên nói chuyện với bé, bật nhạc nhẹ nhàng cho bé nghe.
- Mắt bé đã mở: Mắt của bé đã mở và đồng tử có thể phản ứng với ánh sáng.
- Lượng nước ối tăng lên: Lượng nước ối bao quanh em bé đang tăng lên vì bé hiện có thể đi tiểu. Mỗi ngày, bé sẽ thải khoảng hơn 250 ml nước tiểu vào dịch ối. Nước ối sẽ được thay mới nhiều lần một ngày.
Sự phát triển của thai nhi 31 tuần tuổi
- Cân nặng: 1,470 – 1,964 kg
- Chiều dài: 41,1 cm tính từ đầu đến gót chân
- Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 71 – 86mm
- Chu vi vòng đầu (HC): 266 – 311mm
- Chu vi vòng bụng (AC): 241 – 298mm
- Chiều dài xương đùi thai 31 tuần (FL): 53 – 64mm
- Tóc bé mọc nhiều hơn
- Da bé đầy đặn hơn
- Não bé phát triển nhanh chóng
- Bé năng động hơn
- Bé nhận biết được âm thanh
- Mắt bé đã mở
- Lượng nước ối tăng lên.
[embed-health-tool-due-date]
Sự thay đổi trên cơ thể của mẹ ở tuần thai thứ 31
1. Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào?
Cơn gò
Mẹ bầu tuần 31 sẽ cảm thấy cơ tử cung thỉnh thoảng siết chặt hoặc cảm nhận thai 31 tuần gò cứng bụng. Đó có thể là cơn gò co thắt Braxton Hicks thường xảy ra, không thường xuyên, kéo dài khoảng 30 giây, không đau và vô hại.
Tuyến sữa
- Các tuyến sữa trong ngực của mẹ bắt đầu hoạt động để tạo sữa non.
- Sữa non là sữa ban đầu cung cấp cho bé lượng calo và chất dinh dưỡng trong vài ngày đầu tiên sau sinh trước khi “sữa mẹ về”.
- Sữa non có thể rất loãng và trong giống như nước, hoặc đôi khi sữa non cũng có thể lại đặc và có màu vàng.
Rạn da
Rạn da là tình trạng phổ biến ở giai đoạn này, đặc biệt là nếu bạn tăng cân nhanh. Bạn không thể làm gì nhiều với các vết rạn da. Rạn da có thể là vĩnh viễn, nhưng chúng cũng có thể mờ dần sau sinh.
Ngoài ra, các dây chằng quanh xương chậu của bạn đang mềm và giãn ra, chuẩn bị cho việc sinh nở.
2. Những vấn đề sức khỏe mẹ bầu 31 tuần có thể gặp phải
Hụt hơi
Nhiều mẹ bầu 31 tuần sẽ cảm nhận rõ tử cung chèn ép tất cả các cơ quan nội tạng, đẩy dạ dày lên cao, chèn ép cơ hoành và phổi. Điều này khiến mẹ thường xuyên cảm thấy khó thở, hụt hơi.
Lưu ý là để giảm bớt tình trạng khó thở hụt hơi, các mẹ bầu hãy:
- Cố gắng đứng thẳng nhất có thể
- Chia 3 bữa ăn trong ngày thành nhiều bữa nhỏ
- Nằm ngủ nghiêng về bên trái nhằm giúp phổi có nhiều không gian hơn để hô hấp.
Đau lưng
- Việc bụng bầu không ngừng gia tăng kích thước nhằm đáp ứng nhu cầu tăng trưởng và phát triển của thai nhi có thể tác động lên lưng của mẹ bầu khiến lưng bị uốn cong và gây đau.
- Mẹ nên vận động thể chất bằng các bài tập yoga cho bà bầu để giúp thư giãn vùng lưng, giảm bớt cơn đau, thư giãn tinh thần, giảm bớt cảm giác mệt mỏi, căng thẳng.
Đau đầu khi mang thai
- Nếu tình trạng lo lắng và căng thẳng khiến bạn đau đầu hay cảm giác đầu óc rối bời, hãy dành ra vài phút ngồi trong căn phòng yên tĩnh.
- Nếu cơn đau đầu thường xuyên làm phiền khiến bạn khó chịu, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc dùng acetaminophen để giảm đau.
Các vấn đề về giấc ngủ
Đây là một vấn đề phổ biến khác trong tam cá nguyệt thứ ba mà nhiều mẹ bầu gặp phải. Việc gặp các vấn đề với giấc ngủ của mẹ bầu có liên quan đến một loạt các tình trạng như:
- Chuột rút ở chân
- Ợ nóng
- Đi tiểu thường xuyên
- Lo lắng khi mang thai (do tác động của hormone thai kỳ).
Són tiểu
Mẹ bầu 31 tuần có thể gặp phải tình trạng són tiểu, đặc biệt là khi ho, hắt hơi, cười hay nhấc vật năng vì tử cung to chèn ép vào bàng quang.
Để chắc chắn rằng mẹ bị rò rỉ nước tiểu mà không phải là nước ối, hãy ngửi thử mùi. Nếu chất lỏng không có mùi khai đặc trưng mà có mùi ngọt, hãy đi khám ngay! Bởi đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị rò rỉ nước ối.
Những vấn đề sức khỏe mẹ bầu 31 tuần có thể gặp phải
- Hụt hơi
- Đau lưng
- Đau đầu
- Vấn đề về giấc ngủ
- Són tiểu.
3. Những điều cần lưu ý
- Để đáp ứng nhu cầu cho cả mẹ và hỗ trợ sự phát triển của bé, cơ thể mẹ sẽ phải tạo nhiều máu hơn bình thường và tim sẽ bơm máu nhanh hơn.
- Do lưu lượng máu tăng lên khiến các tĩnh mạch trở nên lớn hơn. Tĩnh mạch có thể nhô ra và mẹ nhận thấy mạch máu hơi xanh hoặc màu đỏ bên dưới bề mặt da, đặc biệt trên chân và mắt cá chân.
Lời khuyên của bác sĩ dành cho mẹ bầu mang thai 31 tuần
1. Mẹ nên trao đổi gì với bác sĩ?
Thai 31 tuần gò cứng bụng có sao không? Tình trạng thai gò nhiều tuần 31 hay thai 31 tuần hay gò cứng bụng thường xuyên, đều đặn và gây đau đớn có thể là một trong những dấu hiệu cảnh báo sinh non.
Hãy đi khám ngay nếu mẹ có nhiều hơn 4 cơn co thắt trong một giờ hoặc bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:
- Dịch âm đạo tiết ra nhiều hoặc thay đổi bất thường, trở nên lỏng, giống chất nhờn hoặc có máu (ngay cả khi nó chỉ có màu hồng nhạt).
- Đau bụng hoặc chuột rút như đau bụng kinh, cảm giác gia tăng áp lực ở vùng xương chậu hay có cảm giác mót rặn.
- Đau lưng dưới, đặc biệt là nếu mẹ không có những dấu hiệu này trước đó.
2. Những xét nghiệm nào mẹ cần biết?
Đây có thể là lần kiểm tra hàng tháng cuối cùng của mẹ. Bắt đầu tháng tiếp theo, mẹ sẽ gặp bác sĩ thường xuyên hơn, cách mỗi hai tuần trong tháng 8 của thai kỳ và mỗi tuần một lần cho đến khi em bé được sinh ra.
Trong lần tái khám khi thai nhi 31 tuần, bác sĩ sẽ:
- Kiểm tra lại huyết áp và trọng lượng của mẹ.
- Hỏi mẹ về bất kỳ dấu hiệu và triệu chứng mẹ có thể gặp phải.
- Yêu cầu mẹ mô tả các cử động và lịch trình hoạt động của bé: khi nào bé hoạt động và khi nào bé yên lặng.
- Theo dõi sự phát triển của em bé bằng phương pháp siêu âm kết hợp với đo kích thước tử cung.
Câu hỏi liên quan đến tuần thai thứ 31
1. Thai nhi 31 tuần đã quay đầu chưa?
Thông qua hình ảnh siêu âm, bác sĩ có thể cho mẹ bầu biết rằng thai nhi 31 tuần đã quay đầu chưa. Việc thai nhi chưa quay đầu vào ngôi thai thuận ở 31 tuần tuổi thai là điều bình thường và mẹ bầu không cần phải lo lắng.
2. Thai 31 tuần nặng 2kg có to không?
Như đã đề cập ở trên, cân nặng thai nhi 31 tuần theo chuẩn sẽ nằm trong khoảng 1.470 – 1.964 kg. Thai 31 tuần bé nặng 2kg có nghĩa là bé đang phát triển nhanh hơn bình thường một chút. Hãy trao đổi với bác sĩ để biết chính xác nhé!
3. Thai 31 tuần nước ối bao nhiêu là đủ?
Nước ối được chia làm 4 khoang và đo chỉ số ối trong mỗi khoang. Theo chỉ số ối (AFI), lượng nước ối bình thường sẽ nằm trong khoảng 8-18 cm.
Hãy thăm khám và hỏi bác sĩ thai 31 tuần nước ối bao nhiêu là đủ để biết chính xác. Bác sĩ sẽ đo mức nước ối như một phần của siêu âm thai định kỳ.
- Quá nhiều dịch trong túi ối (đa ối) có thể cảnh báo tình trạng em bé không nuốt bình thường hoặc bị tắc nghẽn đường tiêu hóa.
- Không đủ dịch trong túi ối (thiểu ối) có thể là do em bé không đi tiểu đúng cách, điều này có thể chỉ ra vấn đề về thận hoặc đường tiết niệu.
4. Thai 31 tuần độ trưởng thành 2 là gì?
Ở tuần 31, việc thai đạt độ trưởng thành 2 là dấu hiệu tích cực cho thấy phổi của bé đang phát triển tốt và gần hoàn thiện, nhưng bé vẫn cần thêm thời gian trong tử cung để đảm bảo phổi hoàn toàn sẵn sàng cho việc tự thở khi chào đời.
Hi vọng rằng với những thông tin được cung cấp trong bài, các mẹ bầu đã có câu trả lời cho thắc mắc thai 31 tuần là mấy tháng, thai 31 tuần phát triển như thế nào, mẹ bầu có thể gặp những vấn đề gì? Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh!
