7. Bà bầu ăn thanh long ngừa táo bón
Táo bón khi mang thai là nỗi phiền muộn của không ít mẹ bầu. Bên cạnh uống nhiều nước, bạn có thể cân nhắc tăng cường bổ sung chất xơ cho cơ thể để giải quyết vấn đề tiêu hóa này. Qủa thanh long chứa nhiều chất xơ, không những ngon miệng mà còn sẽ hỗ trợ sức khỏe đường ruột, giúp bạn đi vệ sinh một cách dễ dàng hơn.
8. Ngăn ngừa tiền sản giật
Hiện tượng tăng huyết áp ở phụ nữ mang thai cũng khiến nguy cơ tiền sản giật có khả năng xuất hiện nhiều hơn. Bên cạnh đí, một lợi ích của thanh long đối với bà bầu mà bạn không thể bỏ qua chính là giúp điều hòa huyết áp cũng như lượng đường trong máu ở mức ổn định, từ đó hạn chế tối đa các biến chứng liên quan đến thai kỳ.
9. Bà bầu ăn thanh long tốt cho máu
Bà bầu dễ bị thiếu máu khi mang thai, nguyên nhân là do thiếu sắt. Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Belitung Nursing, các chuyên gia đã chia sẻ rằng lợi ích của thanh long cũng bao gồm việc hỗ trợ làm tăng mức hồng cầu và huyết sắc tố ở mẹ bầu.
Vì thanh long rất giàu chất sắt, do đó loại quả thơm ngon này có thể giúp cũng như cải thiện cho chứng bệnh thiếu máu khi mang thai.
Bà bầu ăn thanh long bao nhiêu là đủ?
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!