home

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

9 lợi ích và 5 tác dụng phụ của mít mẹ bầu nên biết

9 lợi ích và 5 tác dụng phụ của mít mẹ bầu nên biết

Mít là món ăn thơm ngon cũng như giàu dinh dưỡng. Thế nhưng, nếu ăn quá nhiều, sức khỏe mẹ bầu có thể bị ảnh hưởng nhẹ bởi tác dụng phụ của mít đem đến.

Bạn rất thích ăn trái cây, đặc biệt là mít? Bạn thèm ăn mít nhưng băn khoăn không biết mít có ảnh hưởng gì đến việc mang thai không? Bài viết sau, Hello Bacsi sẽ giới thiệu lợi ích cũng như tác dụng phụ của mít để giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về cách sử dụng loại quả này.

Lợi ích sức khỏe của mít đối với phụ nữ mang thai

mang thai ở độ tuổi mãn kinh

  • Giúp kiểm soát và điều chỉnh hormone
  • Tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ bạn khỏi những bệnh thông thường
  • Kiểm soát căng thẳng trong thai kỳ và trong thời gian cho con bú
  • Giúp bổ sung vitamin A. Điều này rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi, thị lực và việc nhân đôi tế bào thông qua sự phân bào
  • Có hàm lượng natri và chất béo bão hòa thấp
  • Cung cấp đến 11% chất xơ cần thiết cho một ngày
  • Có đặc tính chống loét và chống mẫn cảm với thuốc
  • Giàu vitamin A, B, C, D và chất xơ. Ngoài ra, mít còn có hàm lượng carbohydrate cao, cung cấp cho bạn đến 95 kcal. Mít còn rất giàu các chất như beta-carotene, canxi, magiê, sắt, photpho và kali
  • Giúp giảm huyết áp hiệu quả.

Tác dụng phụ của mít

tác dụng của hạt mít

Ăn nhiều mít không dẫn đến quá nhiều phản ứng phụ. Tuy nhiên, bạn có thể bị một số tác dụng phụ sau:

  • Nếu bạn bị dị ứng với mít, bạn nên hạn chế ăn
  • Nếu bạn thích ăn mít và không bị dị ứng, bạn cũng không nên ăn quá nhiều. Việc ăn quá nhiều sẽ khiến bạn có thể tiêu chảy do hàm lượng chất xơ cao.
  • Nếu bạn bị rối loạn máu, ăn mít có thể khiến máu đông nhanh, làm tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.
  • Mít có thể làm thay đổi lượng đường ở những phụ nữ bị tiểu đường. Nếu bạn bị tiểu đường hoặc có nguy cơ bị tiểu đường, hãy hạn chế ăn mít trong thời gian mang thai.
  • Nếu bạn đã từng cấy ghép mô, đừng ăn mít trong thời gian mang thai.

Kết luận

Mít rất giàu chất xơ, nếu bạn ăn một lượng vừa đủ thì nó sẽ đem đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe.

Nhiều người cho rằng phụ nữ mang thai ăn mít có thể bị sẩy thai. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này cả. Do đó, trước khi ăn, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để an tâm hơn nhé.

Theo các bác sĩ, phụ nữ mang thai có thể ăn tất cả các loại trái cây nhưng quan trọng là đừng ăn quá nhiều. Mít rất giàu vitamin B6 và các chất dinh dưỡng khác như kali. Ngoài ra, mít cũng rất dễ tiêu hóa và rất giàu chất chống oxy hóa.

Nếu bạn là một người thích ăn trái cây và không bị dị ứng với mít, bạn có thể thêm nó vào chế độ ăn của mình. Ngược lại, nếu bạn bị dị ứng với mùi hương của mít, hãy tránh ăn trong thời gian mang thai.

health-tool-icon

Công cụ tính ngày dự sinh

Hãy sử dụng công cụ này để tính ngày dự sinh của bạn. Lưu ý, kết quả chỉ mang tính chất tham khảo. Hầu hết các mẹ bầu thường sinh trong vòng một tuần trước hoặc sau khoảng thời gian dự sinh này.

Phương pháp tính toán

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt

28 ngày

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Jackfruit During Pregnancy – 9 Benefits And 5 Side Effects You Should Be Aware Of http://www.momjunction.com/articles/jackfruit-during-pregnancy_00355258/ ngày truy cập 13/03/2018

Is it Safe to Eat Jackfruit during Pregnancy? https://www.foodsforbetterhealth.com/jackfruit-during-pregnancy-36966 ngày truy cập 13/03/2018

 

Ảnh tác giả
Tác giả: Bich Ngan ngày 21/03/2018
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
x