Bị đau đầu khi mang thai, mẹ bầu nên làm gì?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 13/09/2017 . 2 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Mẹ bầu sẽ thường cảm thấy đau đầu khi mang thai ở tam cá nguyệt thứ nhất hoặc tam cá nguyệt thứ 3.

Đau đầu khi mang thai sẽ khiến mẹ bầu mệt mỏi. Đây có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào đó. Vậy mẹ bầu cần làm gì để hạn chế tình trạng trên?

Mách mẹ bầu những cách để giảm đau

Dưới đây là một vài gợi ý có thể giúp bạn tránh khỏi hoặc giảm nhẹ cơn đau:

Tập thể dục

Có một số bằng chứng cho thấy việc tập thể dục khi mang thai thường xuyên có thể làm giảm tần số và mức độ của những cơn đau nửa đầu và đau đầu căng cơ. Nếu bạn bị đau nửa đầu thì hãy bắt đầu tập luyện từ từ vì hoạt động đột ngột có thể khởi phát cơn đau. Mẹ bầu cũng đừng tập thể dục khi đang đau đầu, bởi nó sẽ làm cơn đau nặng hơn.

Tập thể dục sẽ giúp các mẹ duy trì tư thế tốt. Điều này rất hữu ích cho những ai bị đau đầu trong tam cá nguyệt thứ ba.

Tập các kỹ thuật thư giãn 

Phương pháp phản hồi sinh học, thiền định, yoga và tự thôi miên có thể giúp ích trong việc giảm căng thẳng và đau đầu ở một số thai phụ.

Massage 

Một số phụ nữ lựa chọn phương pháp xoa bóp để giảm đau đầu, nhưng hiệu quả của nó chưa rõ ràng. Việc massage toàn thân từ những người có tay nghề trong lĩnh vực này có thể giảm căng cơ ở cổ, vai, lưng.

Nhức đầu có phải là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng? 

Hầu hết chứng nhức đầu gây khó chịu trong thai kỳ là vô hại, nhưng đôi khi nó là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn. Hãy liên hệ với bác sĩ nếu bạn bị đau nửa đầu hoặc đau đầu nghiêm trọng ngay cả khi bạn uống acetaminophen mà tình trạng đau nhức không thuyên giảm. Lúc này, mẹ bầu cần được khám bệnh đầy đủ để chắc chắn rằng không có vấn đề gì khác.

Trong tam cá nguyệt hai hoặc ba của thai kỳ, đau đầu có thể là một dấu hiệu của tiền sản giật, một tình trạng nặng do tăng huyết áp trong thai kỳ. Các triệu chứng khác của bệnh này gồm có protein bất thường trong nước tiểu, thay đổi thị giác và bất thường về gan, thận.

Khi nào bạn cần đi khám bác sĩ?

Mẹ bầu cần liên hệ ngay với bác sĩ nếu:

  • Bạn đang ở trong tam cá nguyệt hai hoặc ba mà bị đau đầu dữ dội hoặc đau lần đầu tiên;
  • Bạn bị đau đầu một cách đột ngột, dữ dội, cơn đau làm bạn thức giấc, cơn đau không giảm hoặc bạn cảm thấy chưa từng đau như vậy bao giờ;
  • Nhức đầu đi kèm với sốt, cứng cổ;
  • Cơn nhức đầu ngày càng nặng hơn kèm với các vấn đề khác như nhìn mờ hoặc rối loạn thị giác, nói đớ, buồn ngủ, cảm giác tê bì hoặc thay đổi về cảm giác, tri giác;
  • Đau đầu sau chấn thương;
  • Đau đầu sau khi đọc hoặc nhìn vào màn hình máy tính.

Hy vọng rằng qua bài viết này, các mẹ đã có thể thoát khỏi những cơn đau đầu và sống vui khỏe, chờ đến ngày chào đón thiên thần nhỏ chào đời nhé!

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Tác dụng của vỏ chuối: Trắng răng, trị mụn, giảm đau đầu

Tác dụng của vỏ chuối khá đa dạng cũng như hữu dụng, chẳng hạn như làm đẹp da, phân bón cho cây trồng, giảm đau đầu.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 06/06/2020 . 3 phút đọc

10 bài tập thể dục trên giường bạn có thể thực hiện mỗi sáng

Bạn muốn tập thể dục nhưng mỗi sáng chẳng thể chiến thắng cảm giác lười biếng và cơn buồn ngủ? Hãy tập thể dục trên giường!

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thùy Trang
Sống khỏe, Vóc dáng 05/06/2020 . 5 phút đọc

Siêu âm thai 12 tuần: Mẹ bầu sẽ biết được những gì?

Siêu âm thai tuần 12 hoặc siêu âm tam cá nguyệt thứ nhất là thời điểm quan trọng bởi sẽ giúp mẹ bầu phát hiện được vấn đề bất thường.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Mang thai, Tam cá nguyệt 3, Thai kỳ 04/06/2020 . 4 phút đọc

Đau đầu gối có phải là bệnh thoái hóa khớp gối không?

Đau đầu gối là một triệu chứng phổ biến, có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Nhiều người thường lo sợ rằng bản thân mắc bệnh thoái hóa khớp gối.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tố Quyên
Chuyên đề sức khỏe, Giảm đau 26/05/2020 . 6 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

tác dụng của lắc vòng

Tác dụng của lắc vòng với vóc dáng và sức khỏe

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 15/06/2020 . 4 phút đọc
Phá thai bao lâu thì có thai lại

Chấm dứt thai kỳ bao lâu thì có thể mang thai lại?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Lan Quan
Ngày đăng 13/06/2020 . 5 phút đọc
Tác dụng của đạp xe tại chỗ: Giảm cân, tăng cường hormone hạnh phúc

Tác dụng của đạp xe tại chỗ: Giảm cân, tăng cường hormone hạnh phúc

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thùy Trang
Ngày đăng 09/06/2020 . 6 phút đọc
8 tác dụng tuyệt vời của việc đạp xe đạp hàng ngày

8 tác dụng tuyệt vời của việc đạp xe đạp hàng ngày

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thùy Trang
Ngày đăng 08/06/2020 . 5 phút đọc