[Infographic] Nghiên cứu về đau cơ do tính chất công việc văn phòng

Tác giả

Ngày cập nhật 22/01/2020 . 1 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Nếu đau cơ do tính chất công việc văn phòng, bạn đừng nên lo lắng, vì điều này không chỉ một mình bạn gặp phải. Đây là trường hợp khá phổ biến.

Đau mỏi người do phải ngồi làm việc lâu tuy không phải là vấn đề nghiêm trọng nhưng khiến bạn gặp rất nhiều khó khăn trong những sinh hoạt hàng ngày, gây cản trở và làm năng suất công việc kém hiệu quả. Hello Bacsi sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân để khắc phục tình trạng bệnh.

Hiệp hội Nắn xương Hoa Kỳ (AOA) đã thực hiện một cuộc khảo sát trong 6 tháng và cho thấy có đến 2 trong 3 nhân viên văn phòng đã trải qua những cơn đau. Cuộc khảo sát được tiến hành vào tháng 3 năm 2013 trên 1.004 nhân viên văn phòng của Hoa Kỳ, từ 18 tuổi trở lên và có sử dụng máy tính.

Nghiên cứu trên phần nào cho bạn đọc biết được tình trạng đau khá phổ biến này trong số các nhân viên văn phòng. Để khắc phục được nhược điểm này, bạn hãy cố gắng ngồi đúng tư thế trong lúc làm việc, không nên nhìn vào màn hình quá lâu và hãy dành ra cho mình những thời gian nghỉ ngơi hợp lý để bảo vệ cơ thể cách tốt nhất.

Ngoài ra, nếu có triệu chứng đau mỏi không dứt, bạn hãy đến cơ sở y tế thăm khám bệnh, tìm hiểu nguyên nhân gây đau tận gốc và chữa trị hiệu quả.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"

Chuyên gia y khoa Morteza Tafakory

5 cách khôi phục nhịp sinh học bạn nên nắm rõ

Khôi phục nhịp điệu sinh học có thể là nhiệm vụ bất khả thi với vài người. Tuy nhiên, nếu thành công, sức khỏe sẽ được cải thiện đáng kể.

Tác giả Morteza Tafakory
5 cách khôi phục nhịp sinh học bạn nên nắm rõ

Tăng cường thể lực và vai trò trong việc tập luyện

Tăng cường thể lực là nền tảng cho mọi quá trình tập luyện. Do đó, nếu thường xuyên hoạt động thể chất, bạn sẽ không thể bỏ qua quá trình này. 

Tác giả Morteza Tafakory
Tăng cường thể lực và vai trò trong việc tập luyện

10 bài tập giúp bạn cải thiện tư thế hiệu quả

Cải thiện tư thế là một quá trình lâu dài nên bạn cần kiên nhẫn và theo đuổi đến cùng, nếu bạn muốn nhận được kết quả như mong đợi. 

Tác giả Morteza Tafakory
10 bài tập giúp bạn cải thiện tư thế hiệu quả

Bài có nhiều người đọc

Nguyên nhân và cách ứng phó với chứng đau cổ vai gáy 

Chứng đau cổ vai gáy đang trở thành 1 nổi ám ảnh của nhiều người. Vậy nguyên nhân do đâu và cách ứng phó với căn bệnh này như thế nào?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung
Được tài trợ
chứng đau cổ vai gáy

10 cách trị đau lưng tại nhà ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ

Đau lưng là triệu chứng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Trong trường hợp nhẹ, bạn có thể áp dụng các cách trị đau lưng tại nhà để cải thiện tình trạng.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Dung Nguyen
Được tài trợ
Cách trị đau lưng tại nhà
Sơ cứu & Phòng ngừa, Sống khỏe 10/06/2020 . 6 phút đọc

Mách mẹ cách làm siro dâu tây ngon ngất ngây siêu đơn giản

Mùa hè nóng bức, ly siro dâu tây chính là thức uống “khoái khẩu” của nhiều bạn nhỏ nhưng bạn đã biết cách làm siro dâu tây cho bé yêu chưa?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Dinh dưỡng cho trẻ, Nuôi dạy con 27/05/2020 . 5 phút đọc

Salonsip

Cao dán Salonsip được dùng ngoài da dùng để giảm đau và kháng viêm trong các cơn đau liên quan đến bong gân, bầm tím, đau lưng...

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Thuốc A-Z, Thuốc và Thảo dược A-Z 24/05/2020 . 3 phút đọc