home
close

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Cận thị là tật khúc xạ gì?

Tìm hiểu chung|Triệu chứng và dấu hiệu nhận biết|Nguyên nhân gây bệnh|Chẩn đoán và điều trị|Chế độ sinh hoạt phù hợp
Cận thị là tật khúc xạ gì?

Cận thị là một tật khúc xạ thường gặp ở mắt và ngày càng nhiều người mắc phải. Để tìm hiểu rõ hơn về các dấu hiệu của mắt bị cận thị và cách điều trị, chăm sóc mắt, mời bạn đọc tiếp bài viết sau đây.

Tìm hiểu chung

Cận thị là bệnh gì?

Cận thị (myopia) là tình trạng mắt không thể nhìn thấy các vật ở xa nhưng các đối tượng gần có thể thấy rõ. Ví dụ, bạn không thể nhận ra biển báo đường cao tốc cho đến khi chỉ còn cách một vài mét. Tình trạng này có thể diễn tiến dần dần hoặc nhanh chóng bị nặng hơn.

Theo thống kê từ các chuyên gia, tỉ lệ bị cận ở độ tuổi trẻ em và thiếu niên đang ngày càng tăng. Tại Việt Nam. Cụ thể, ở Việt Nam hiện nay có hơn 3 triệu trẻ em mắc tật khúc xạ ở lứa tuổi 6-15 tuổi. Trong đó tỉ lệ tật cận thị chiếm khoảng 2/3. Tỷ lệ cận thị ở thành phố lên đến hơn 50%, các vùng ven và nông thôn thì tỉ lệ này chiếm khoảng 10-15%.

Cận thị có nguy hiểm không?

Theo thời gian, cận thị có thể trở nặng và góp phần dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như:

  • Mỏi mắt: thói quen nheo mắt hoặc căng mắt khi nhìn của người bị cận thị sẽ khiến họ dễ bị mỏi mắt và đau đầu.
  • Các vấn đề sức khỏe ở mắt: độ cận cao có nguy cơ cao kéo theo một số vấn đề sức khỏe mắt xảy ra, ví dụ như:
    • Bong võng mạc
    • Glaucoma (cườm nước)
    • Đục thủy tinh thể
    • Thoái hóa điểm vàng
  • Gánh nặng tài chính: người bị cận nặng không chỉ tốn chi phí cho việc thăm khám và điều trị mắt mà còn có nguy cơ gặp khó khăn trong công việc do giảm thị lực, từ đó ảnh hưởng đến mức thu nhập.
  • Chất lượng cuộc sống suy giảm: tầm nhìn bị hạn chế do cận thị cũng có thể ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày, khiến bạn khó tận hưởng niềm vui cuộc sống.

Triệu chứng và dấu hiệu nhận biết

Nguyên nhân cận thị ở trẻ và những điều bạn chưa biết

Những dấu hiệu và triệu chứng cận thị là gì?

Hầu hết trường hợp, bạn hãy chú ý đến các dấu hiệu mắt bị cận nhẹ sau để kịp thời phát hiện tật:

  • Nhìn xa bị mờ
  • Phải nheo mắt, có khi nghiêng đầu để thấy rõ
  • Nhức đầu do mỏi mắt
  • Gặp khó khăn khi nhìn, lái xe, đặc biệt là vào ban đêm

Bên cạnh đó, những dấu hiệu mắt bị cận khác có thể kể đến như:

  • Xuất hiện tật nheo mắt thường xuyên
  • Phải ngồi gần tivi, màn ảnh phim hoặc ngồi bàn đầu của lớp học mới thấy rõ
  • Không nhìn thấy các vật hay người ở xa
  • Chớp mắt nhiều quá mức
  • Hay dụi mắt

Bạn có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra.

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

triệu chứng cận thị

Hãy mau chóng đến gặp bác sĩ nếu bạn:

  • Không nhìn thấy rõ những vật ở xa và điều này ảnh hưởng đến công việc thường ngày
  • Tầm nhìn suy yếu làm giảm thú vui trong cuộc sống
  • Thấy lóa sáng hoặc có vệt tối, bóng mờ che một phần tầm nhìn

Nguyên nhân gây bệnh

Nguyên nhân cận thị 1
Nguồn: Snec.com.sg

Nguyên nhân cận thị là gì?

Bạn có thể bị cận do trục nhãn cầu quá dài hoặc giác mạc quá cong. Trong một vài trường hợp, cận thị còn do sự kết hợp của các nguyên nhân trên. Lúc này, thay vì tập trung ở võng mạc, các tia sáng đi vào mắt lại tập trung phía trước võng mạc, dẫn đến tình trạng nhìn mờ.

Những ai thường mắc tật cận thị?

Mặc dù cận thị thường gặp ở những người trong độ tuổi từ 8–12 nhưng bất kỳ lứa tuổi nào cũng có thể mắc phải tật khúc xạ này. Bạn có thể kiểm soát bệnh bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ. Hãy thảo luận với bác sĩ để biết thêm thông tin.

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc cận thị?

Có rất nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ bị cận thị, chẳng hạn như:

  • Tiền sử gia đình. Tình trạng này có xu hướng di truyền trong gia đình. Bạn sẽ có nguy cơ cao nếu bố, mẹ hoặc cả hai người đều bị cận thị.
  • Đọc sách nhiều dưới điều kiện ánh sáng không đủ hoặc sử dụng máy vi tính, điện thoại, máy tính bảng thời gian dài, không cho mắt nghỉ ngơi.
  • Điều kiện môi trường, chẳng hạn như chỉ sinh hoạt trong phòng, không dành thời gian đi ra ngoài ánh sáng tự nhiên nhiều.

Chẩn đoán và điều trị

Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.

đo độ cân thị

Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán bệnh cận thị?

Bác sĩ chẩn đoán cận thị thông qua khám mắt bằng cách tiến hành một loạt các bài kiểm tra. Bác sĩ có thể sử dụng các công cụ khác nhau để chiếu tia sáng trực tiếp vào mắt và yêu cầu bạn nhìn qua các dụng cụ đo thị lực khác nhau.

Mục đích của các kỹ thuật này là để nắm bao quát được tất cả các vấn đề ở mắt và kiểm tra thị lực, xác định những loại thuốc bạn cần phải sử dùng để cải thiện thị lực, dùng kính thuốc có gọng đeo hay kính áp tròng.

Những phương pháp nào dùng để điều trị bệnh cận thị?

dùng kính thuốc chữa cận thị

Để điều trị cận thị, bạn cần phải cải thiện khả năng nhìn bằng cách tập trung ánh sáng vào võng mạc với sự giúp đỡ của thấu kính điều chỉnh hoặc phẫu thuật khúc xạ.

Nếu chọn đeo kính để điều trị cận thị, kính thuốc sẽ giúp bạn chống lại độ cong của giác mạc hoặc tăng trục nhãn cầu. Bạn có thể lựa chọn nhiều loại kính như kính hai tròng, kính đa tròng, kính đọc sách hoặc kính áp tròng.

Nếu không thích cảm giác đeo kính có gọng hoặc do đặc thù công việc, nghề nghiệp hạn chế, bạn có thể xem xét tiến hành mổ cận thị. Phương pháp này sẽ giúp bạn giảm hoặc thậm chí loại bỏ sự phụ thuộc của bạn vào kính hoặc kính áp tròng. Các thủ thuật phổ biến nhất là LASEK (sử dụng tia laser để loại bỏ một lớp mô giác mạc) và LASIK (sử dụng laser hoặc dụng cụ cơ khí để cắt một vạt mỏng qua đỉnh của giác mạc).

Cải thiện thị lực bằng các bài tập

luyện tập mắt cận thị

Bài tập mắt – tay

Bài tập này có thể giúp bạn tăng khả năng nhìn các vật ở xa. Bạn hãy treo một bức tranh hay áp phích lên bức tường trước mặt. Sau đó, bắt đầu bằng tư thế đứng giữa phòng, thả lỏng cơ thể với lưng thẳng. Tiếp theo, hãy đưa ngón trỏ tay thuận lên cách mũi vài phân và tập trung ánh nhìn vào đầu ngón tay cho tới khi bạn nhìn thấy nó thật rõ.

Khi bạn đã nhìn rõ đầu ngón tay của mình thì hãy bắt đầu di chuyển thật nhanh ánh nhìn về phía bức tranh trên tường. Khi mới tập, bạn chỉ cần đứng cách bức tường vài mét và khi bạn đã nhìn rõ được bức tranh thì mới lùi ra xa hơn cho tới khi bạn không thể nhìn rõ nó nữa. Bạn hãy tiếp tục lùi ra để tập luyện cho mắt nhìn xa và sẽ tới lúc bạn có thể nhìn được bức tranh từ một khoảng cách rất xa đấy.

Bài tập tập trung

Bạn ngồi thật thoải mái và đưa một cây bút/ngón tay cái lên cách mũi khoảng 10 cm. Bạn hãy chuyển ánh nhìn thật nhanh từ cây bút/ngón tay đến hướng đối diện trong phòng và nhìn vào một vật khoảng vài giây rồi lại quay lại nhìn cây bút/ngón tay. Bạn lặp lại bài tập 10 lần nhé. Khi bạn đã cải thiện được khả năng nhìn xa thì hãy chọn một vật xa hơn nữa để nhìn.


Bài tập di chuyển bút chì

Bài tập này có thể giúp mắt bạn đỡ mỏi khi phải nhìn xa. Bạn hãy để cây bút chì trước mặt và kéo nó ra xa cho tới khi bạn thấy hình ảnh bị nhòe đi. Bạn cần phải tưởng tượng ra một bảng cờ ca rô trước mắt mình và di chuyển cây bút qua các ô, sau đó trở về vị trí ban đầu. Trong lúc di chuyển bút, bạn hãy chuyển động mắt theo nó nhé. Bạn nên tập bài tập này một lần mỗi ngày.

Chế độ sinh hoạt phù hợp

đeo kính mát để ngừa tia cực tím hại mắt bị cận thị

Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến của bệnh cận thị?

Bạn sẽ có thể kiểm soát bệnh này nếu áp dụng các biện pháp sau:

  • Khám mắt thường xuyên
  • Kiểm soát các bệnh mạn tính như đái tháo đường và tăng huyết áp
  • Bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách đeo kính râm ngăn chặn bức xạ tia cực tím (UV)
  • Ngăn ngừa tổn thương mắt bằng cách đeo kính bảo vệ mắt khi làm những việc như chơi thể thao, cắt cỏ, sơn hoặc tiếp xúc với khói độc hại
  • Bỏ hút thuốc lá không chỉ tác động tích cực lên đôi mắt mà toàn bộ sức khỏe
  • Đeo kính điều chỉnh tật khúc xạ
  • Hạn chế làm mắt mỏi bằng cách để đôi mắt của bạn thư giãn sau vài phút sử dụng máy tính hoặc đọc sách

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Nearsightedness.

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nearsightedness-/basics/causes/con-20027548

Ngày truy cập 02/04/2021.

Eye Health and Nearsightedness.

http://www.webmd.com/eye-health/nearsightedness-myopia

Ngày truy cập 02/04/2021.

Nearsightedness: What Is Myopia?

https://www.aao.org/eye-health/diseases/myopia-nearsightedness.

Ngày truy cập 02/04/2021.

Myopia (nearsightedness): causes, treatment.

https://www.allaboutvision.com/conditions/myopia.htm.

Ngày truy cập 02/04/2021.

Short-sightedness (myopia): overview.

https://www.nhs.uk/conditions/short-sightedness/.

Ngày truy cập 02/04/2021.

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Tố Quyên Cập nhật: 02/04/2021
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lê Thị Mỹ Duyên
x