Mỏi mắt là một tình trạng phổ biến nhưng có khả năng gây nhiều ảnh hưởng đến các hoạt động hằng ngày của bạn. Có nhiều nguyên nhân gây mỏi mắt, trong đó, nguyên nhân phổ biến nhất có thể kể đến là ngồi máy tính nhiều và đọc sách trong ánh sáng mờ.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lê Thị Mỹ Duyên · Đa khoa · Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc
Mỏi mắt là một tình trạng phổ biến nhưng có khả năng gây nhiều ảnh hưởng đến các hoạt động hằng ngày của bạn. Có nhiều nguyên nhân gây mỏi mắt, trong đó, nguyên nhân phổ biến nhất có thể kể đến là ngồi máy tính nhiều và đọc sách trong ánh sáng mờ.
Vậy mỏi mắt là tình trạng thế nào và làm sao để giảm thiểu tình trạng này? Mời bạn cùng tìm hiểu thêm trong bài viết này nhé.
Mỏi mắt hay nhức mỏi mắt là tình trạng phổ biến, xảy ra khi mắt phải làm việc với cường độ cao, chẳng hạn như đọc sách quá lâu, lái xe đường dài, nhìn lâu vào màn hình máy vi tính hoặc các thiết bị điện tử khác.
Mỏi mắt có thể gây phiền nhiễu, nhưng tình trạng này không quá nghiêm trọng và sẽ biến mất nếu bạn thư giãn mắt hoặc thực hiện một số bước làm mắt giảm mệt mỏi.
Một số triệu chứng có thể đi kèm với tình trạng nhức mỏi mắt, bao gồm:
Bên cạnh đó, mỏi mắt không gây ra hậu quả nghiêm trọng hoặc kéo dài, nhưng có thể tiến triển nặng hơn, gây khó chịu, khiến bạn mệt mỏi và giảm khả năng tập trung.
Có thể có một số triệu chứng không được liệt kê ở trên. Nếu bạn có bất cứ quan tâm nào về các triệu chứng, xin vui lòng liên hệ với bác sĩ.
Bất cứ hoạt động nào đòi hỏi mắt phải hoạt động nhiều đều có thể gây ra tình trạng này, bao gồm:
Một trong các nguyên nhân phổ biến gây mỏi mắt là nhìn lâu vào các thiết bị điện tử, ví dụ như:
Những người phải nhìn trong khoảng thời gian dài và không hợp lí sẽ có nguy cơ cao nhức mỏi mắt.
Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế, vậy nên tốt nhất là bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bác sĩ sẽ hỏi bạn các câu hỏi về yếu tố có thể gây ra các triệu chứng. Bạn sẽ được khám mắt, bao gồm khám thị lực.
Nhìn chung, bạn cần thay đổi các thói quen hàng ngày hoặc môi trường để hạn chế tình trạng này. Một số người có thể cần đến các liệu pháp điều trị phần dưới mắt.
Bác sĩ cũng có thể chỉ định cho bạn đeo kính để hỗ trợ một số hoạt động hằng ngày, chẳng hạn như sử dụng máy tính hoặc đọc sách, giúp giảm mỏi mắt. Bạn cũng cần thực hiện các bài tập cho mắt thường xuyên để giúp mắt tập trung ở các khoảng cách khác nhau.
Thông thường, bạn có thể phòng tránh hoặc giảm thiểu mỏi mắt bằng cách thay đổi các thói quen sinh hoạt hoặc môi trường sống, bao gồm:
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!