Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo như bóng đèn hoặc điện thoại thông minh sau nửa đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường loại 2.
Từ lâu, chúng ta đã biết ánh sáng từ bóng đèn hay điện thoại thông minh vào ban đêm có thể làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy nó cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
Nghiên cứu được thực hiện trên gần 85.000 người trong độ tuổi từ 40 - 69, họ được đeo vòng tay 24 giờ mỗi ngày trong 1 tuần để theo dõi mức độ tiếp xúc với ánh sáng.
Theo trang ScienceAlert ngày 2-7, những tình nguyện viên được chẩn đoán mắc đái tháo đường loại 2 sau này đã tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo trong khoảng từ 0h30 đến 6h sáng trong suốt thời gian nghiên cứu kéo dài 1 tuần.
Kết quả nghiên cứu không cho thấy mối quan hệ nhân quả, nhưng cho thấy mối liên hệ giữa cường độ ánh sáng mạnh hơn vào nửa đêm và nguy cơ rối loạn chuyển hóa.
Sức khỏe của Gen Z giảm sút vì