Viêm khớp dạng thấp tập gì tốt cho sức khỏe
Theo lời khuyên từ các chuyên gia, những người mắc viêm khớp dạng thấp nên thực hiện các bài tập
... Xem thêm🔥 Bài đăng hot nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Chào em!
Sau khi ăn thì bụng sẽ to ra hơn khi bụng đói và ngay sau thức dậy có thể bụng to hơn lúc chúng ta đã đi tiểu. BMI tức tình trạng dinh dưỡng trung bình mém thấp nhưng đang lo lắng vì vòng bụng to? Thì BS nghĩ do lối sống thụ động ít vận động và chế độ ăn chưa hợp lí khi ăn nhiều chất béo xấu, tinh bột chuyển hóa nhanh làm tích trữ mỡ ở bụng. Để cân đối cơ thể em phải tập thể dục thể thao đặc biệt các bài tập về eo hông, ăn uống lành mạnh nhai kĩ và tránh nằm ngay sau ăn và phải ăn trước khi đi ngủ ít nhất 2h nhé!
Cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi!chúc em sức khỏe và niềm vui trong cuộc sống!
Ăn xong nên đi lại không nên ngồi hay nằm ngay, nên vận động tránh ngồi nhiều để không bị bụng to nha
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Dựa vào thông tin bạn cung cấp, có một số nguyên nhân có thể làm cho bụng con của bạn to sau khi ăn hoặc sau khi thức dậy. Đây có thể là do sự tích tụ khí trong dạ dày và ruột, hoặc do việc tiêu hóa thức ăn chưa hoàn chỉnh.Để giảm tình trạng này, bạn có thể thử một số biện pháp sau:
Ăn chậm và nhai thức ăn kỹ: Điều này giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm khí trong dạ dày.
Tránh ăn quá nhanh: Ăn quá nhanh có thể làm bạn nuốt nhiều không khí, gây ra cảm giác đầy bụng.
Tránh ăn các loại thực phẩm gây tăng khí: Các loại thực phẩm như đậu, cải, hành, tỏi, bia, nước ngọt có thể gây tăng khí trong dạ dày.
Tăng cường hoạt động thể chất: Vận động thường xuyên giúp tăng cường quá trình tiêu hóa và giảm tình trạng bụng to.
Uống đủ nước: Đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước giúp tiêu hóa tốt hơn.
Nếu tình trạng bụng to của con bạn không giảm sau khi thực hiện các biện pháp trên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra kỹ hơn. Bác sĩ sẽ đưa ra đánh giá và khám lâm sàng để xác định nguyên nhân cụ thể và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.
Tuy nhiên, lưu ý rằng tôi chỉ cung cấp thông tin chung và không thể thay thế được tư vấn và chẩn đoán của bác sĩ. Vì vậy, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác hơn. Chúc bạn và con bạn khỏe mạnh!
Chuyên mục liên quan