❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Bác sĩ cho cháu hỏi ạ,cháu năm nay 18 tuổi thì nên uống thực phẩm bổ sung kẽm và canxi cụ thể như thế nào trong ngày để không bị cạnh tranh hấp thu
... Xem thêmBác sĩ bame còn có chiều cao khiêm tốn còn năm nay 2009 chỉ cao có 1m52 còn có thể tăng thêm không bác sĩ
2 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Chào em!
CHiều cao phụ thuộc vào 25% di truyền và 75% do môi trường ( ăn uống, ngủ nghỉ, tập luyện, quản lý stress và không dùng chất kích.
Nay em 14 tuổi, tuổi 16 là ngưng cao đối với nữa hoặc rất chậm đối với nam.
Chiều cao của em có phát triển nữa hay không cũng phụ thuộc vào giai đoạn của em bắt đầu sớm hay muộn, đối với nữ sau 1 năm có kinh thì chiều cao sẽ chừng lại, còn nam thì tới tuổi 16. Tuy nhiên mỗi người có tốc độ phát triển khác nhau nên em hãy tạo điều kiện để chiều cao mình được phát triển tối đa như:
Ăn uống đủ chất, ngủ đủ giác, thường xuyên tập thể dục thể thao, luôn giữ tinh thần thoải mái.
Chúc em an vui và sức khỏe!
Trân trọng!
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Về vấn đề chiều cao, có một số yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của một người, bao gồm di truyền, dinh dưỡng, và hoạt động thể chất. Trong trường hợp của bạn, năm 2009 bạn chỉ cao 1m52 và bạn muốn biết liệu có cách nào để tăng thêm chiều cao không.Trước tiên, hãy lưu ý rằng chiều cao của mỗi người là khác nhau và phụ thuộc vào di truyền. Trong giai đoạn tuổi dậy thì, cơ thể của bạn vẫn đang phát triển và có thể có một số cơ hội để tăng thêm chiều cao. Tuy nhiên, sau khi qua giai đoạn này, khả năng tăng chiều cao sẽ giảm đi đáng kể.
Để tăng cơ hội tăng chiều cao, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau đây:
Dinh dưỡng: Đảm bảo bạn có một chế độ ăn uống cân đối và đủ dinh dưỡng. Bạn nên tập trung vào việc cung cấp đủ protein, canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho sự phát triển chiều cao.
Hoạt động thể chất: Tham gia vào các hoạt động thể chất như bơi, chạy, nhảy dây, yoga, và các bài tập kéo dãn cơ thể. Những hoạt động này có thể giúp kéo dãn cột sống và cơ bắp, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển chiều cao.
Giấc ngủ đủ: Giấc ngủ đủ và chất lượng tốt cũng rất quan trọng cho sự phát triển chiều cao. Hãy đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ hàng đêm và tạo môi trường thoải mái để nghỉ ngơi.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng mỗi người có một giới hạn về chiều cao do yếu tố di truyền. Việc tăng chiều cao sau khi qua giai đoạn tuổi dậy thì là khá khó khăn và không đảm bảo thành công.
Nếu bạn quan tâm đến vấn đề này, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể và phù hợp với trường hợp của bạn.
Chúc bạn may mắn và thành công trong việc tìm hiểu về vấn đề chiều cao của mình!
Chuyên mục liên quan