Thời gian tập luyện và vấn đề cương dương bình thường

cho e hỏi thêm là nếu mik bấm thời gian mà khi mik ngưng nghỉ mà dương vật xìu là có bình thường ko và khi mik kích thích lại là lúc chưa cương thì mik bấm giờ ở lúc đó để tính vào bài tập luôn hay sao ạ tập start stop ấy ạ và khúc đầu mik dùng cái kích thích gì để cho cương v ạ nếu chỉ dùng mỗi bàn tay để sục mà ko cương thì có sao k ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1

1 bình luận

Về thời gian tập luyện và vấn đề cương dương của bạn, tôi sẽ giải đáp như sau:
  • Dương vật xìu khi ngưng nghỉ có bình thường không? Hoàn toàn bình thường. Cương cứng là do máu dồn về dương vật, khi không còn kích thích, máu sẽ lưu thông trở lại và dương vật sẽ xìu.
  • Bấm giờ khi nào? Bạn nên bấm giờ khi dương vật bắt đầu cương cứng do kích thích, và dừng khi dương vật bắt đầu xìu. Việc tập "start-stop" là để rèn luyện khả năng kiểm soát sự hưng phấn và kéo dài thời gian quan hệ.
  • Kích thích để cương cứng bằng cách nào? Bạn có thể dùng tay để kích thích (sục), hoặc sử dụng các biện pháp hỗ trợ khác nếu cần. Nếu chỉ dùng tay mà không cương, có thể do nhiều nguyên nhân như mệt mỏi, căng thẳng, hoặc vấn đề về sức khỏe. Bạn nên thử các biện pháp khác, hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng này kéo dài.
5 giờ trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Aerobic
Đạp xe
Yoga
Gym
Chạy bộ
Đi bộ
Giảm cân
Tập luyện
Pickleball
Cầu lông
Bơi lội
Boxing
Zumba