🔥 Bài đăng hot nhất

Tập gym bị đau cơ phải làm sao?

Xin chào cả nhà, mình mới đi tập gym tại phòng tập được 3 ngày mà về đau cơ quá ạ, đau 2 ngày rồi mà vẫn chưa đỡ, mình có nên tập nữa không ạ? có phải do mình tập sai nên nó bị đau không? Giờ có cách nào cho đỡ đau không chứ mình nâng tay lên không nỗi luôn

9
2 Bình luận

2 bình luận

vẫn nên tập nha bạn, nhưng giảm cường độ luyện tập lại, chú ý ngủ nhiều để có sức đi tập và uống nước đầy đủ để hồi phục cơ

2 năm trước
Thích
Trả lời
1

[mention+id="2485982"+name="Nguyễn Anh Phương"]

Dạ vâng, mình cảm ơn.

2 năm trước
Thích
Trả lời
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!