Mong nhận đc những lời khuyên tích cực của mn ạ
Nhã Thy
3 năm trước
Tập gym bị đau cơ phải làm sao?
Xin chào cả nhà, mình mới đi tập gym tại phòng tập được 3 ngày mà về đau cơ quá ạ, đau 2 ngày rồi mà vẫn chưa đỡ, mình có nên tập nữa không ạ? có phải do mình tập sai nên nó bị đau không? Giờ có cách nào cho đỡ đau không chứ mình nâng tay lên không nỗi luôn
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
2
2 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
vẫn nên tập nha bạn, nhưng giảm cường độ luyện tập lại, chú ý ngủ nhiều để có sức đi tập và uống nước đầy đủ để hồi phục cơ