từ khi em sang Nhật Bản thì em có đi làm và đứng nhiều thức khuya em cảm thấy bụng em to và cứng không hiểu nguyên do làm sao mong bs giải đáp giúp em
Nhật linh Trần
1 năm trước
tăng chiều cao
mình 14t cao 1m55 nặng 60kg. 2 năm liền mình cũng hay tập thể dục mỗi ngày 1 tiếng nhưng mỗi năm tăng khoảng 3-4cm, mỗi ngày mình cũng chăm chút dinh dưỡng lắm. liệu còn cao thêm đc nhiều không vậy ạ. Thấy mấy bạn ở lớp cao lên nhanh lắm mà mỗi mình mình cao lên tí tẹo. Bất lực quá!
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
1
2
2 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Chào em!
BS không biết em là bạn trai hay bạn gái?
Chiều cao ở mỗi người có tốc độ phát triển riêng không ai giống ai cả vì chiều cao phụ thuộc vào gen di truyền 25%, 75% còn lại phụ thuộc vào yếu tố bên ngoài tác động như dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ, stress, chất kích thích.
Thường thì chiều cao tới độ tuổi 16 là ngưng hẳn hoặc phát triển rất chậm tới độ tuổi 18. Cho nên chiều cao của em có thể phát triển nữa nhé!
Em đang làm rất tốt khi chú ý đến dinh dưỡng đầy đủ và vận động mỗi ngày, hãy tạo các thói quen tốt như ngủ đủ giấc trách thức khuya, tinh thần thoải mái tích cực và không dùng các chất kích thích như rượu chè, thuốc lá... sẽ tạo điều kiện cho chiều cao được phát triển tối ưu.
Chúc em học tập tốt, an vui và sức khỏe! trân trọng!
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tăng chiều cao là một quá trình tự nhiên và phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng, hoạt động thể chất và hormone tăng trưởng. Ở tuổi 14, bạn đang trong giai đoạn tăng trưởng nhanh nhất của cơ thể, nhưng sau đó tốc độ tăng chiều cao sẽ giảm dần.Việc bạn tập thể dục hàng ngày và chăm chút dinh dưỡng là rất tốt để hỗ trợ quá trình tăng chiều cao. Tuy nhiên, mức tăng chiều cao của mỗi người là khác nhau và phụ thuộc vào di truyền. Một số bạn cùng lớp có thể cao lên nhanh hơn do yếu tố di truyền hoặc các yếu tố khác.
Để tăng chiều cao, bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối và đủ dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên và đủ giấc ngủ. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cụ thể hơn về việc tăng chiều cao.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chiều cao không phải là yếu tố quyết định về sự tự tin và thành công trong cuộc sống. Quan trọng hơn là bạn phát triển toàn diện về mặt tâm lý, kiến thức và kỹ năng. Hãy yêu thương và chấp nhận bản thân như bạn hiện tại và tận hưởng cuộc sống.
Nếu bạn còn bất kỳ câu hỏi nào khác, xin hãy để lại và tôi sẽ cố gắng trả lời cho bạn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và thành công!
Chuyên mục liên quan