từ khi em sang Nhật Bản thì em có đi làm và đứng nhiều thức khuya em cảm thấy bụng em to và cứng không hiểu nguyên do làm sao mong bs giải đáp giúp em
Tăng chiều cao
Năm nay cháu 15 tuổi sinh năm 2007 dậy thì từ năm lớp 6 hiện tại cháu cao m58 và bị chững tầm 2 năm rồi ạ. Cho cháu hỏi là cháu còn cao đc nữa không và nếu cao đc thì tối đa là bao nhiêu cm nữa ạ
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
6
4
4 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Ăn đủ chất và tập luyện thể thao sẽ cải thiện chiều cao nhé
Chào bạn,
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến với chuyên mục. Chiều cao của một con người sẽ được quy định bởi gen, chế độ dinh dưỡng và lối sống của bạn. Thông thường nếu bạn không tham gia một môn thể thao nào đòi hỏi cường độ tập luyện cao (như các môn thi đấu quốc gia) thì bạn vẫn có thể cải thiện thêm chiều cao đến tuổi 23. Bạn nên tham gia một số bộ môn như bơi lội, đạp xe đạp.. và hạn chế các bộ môn có động tác nhảy. Nên bổ sung thêm chế độ dinh dưỡng giàu Canxi như sữa. Ngủ sớm hàng ngày để giúp các hoocmon tăng trưởng có thể hoạt động về đêm nha.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn hãy đặt câu hỏi thêm tại cộng đồng Hello Bacsi nhé.
Chúc bạn và gia đình nhiều sức khoẻ,
ThS.DS.GV Lê Thị Mai
Khoa Dược, Đại học Nguyễn Tất Thành
id.hellobacsi.com
con còn cao dc chớ, tập các môn tăng chiều cao như bơi với bóng rổ nha con
Chào bạn,
Thắc mắc của bạn đã được gửi đến chuyên gia tại Hello Bacsi. Chuyên gia sẽ giải đáp câu hỏi của bạn trong thời gian sớm nhất nên bạn hãy theo dõi topic này để xem câu trả lời nha.
Trong thời gian chờ chuyên gia tư vấn, mọi người hãy thoải mái thảo luận và chia sẻ kinh nghiệm cùng nhau nhé.
Chúc cả nhà nhiều sức khoẻ