Tại sao thói quen xấu khi trẻ sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn khi trưởng thành?

Giáo sư Fan Shunwu, Trưởng khoa Chỉnh hình tại Bệnh viện Run Run Shaw trực thuộc Đại học Y học Chiết Giang (Trung Quốc) cho biết, người già dễ bị thoái hóa khớp, còn thanh niên là đối tượng chính bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, đau đốt sống cổ, loãng xương… con người sẽ gặp phải một số vấn đề về sức khỏe xương khớp như vậy trong cuộc đời. Nhưng nhiều người nghĩ rằng các vấn đề về sức khỏe của xương chỉ xuất hiện khi họ già đi. Nhưng trên thực tế, xương người bắt đầu lão hóa sau 25 tuổi.

Nam sinh 20 tuổi đã bị thoát vị đĩa đệm

Cách đây một thời gian, giáo sư Fan Shunwu đã thực hiện ca phẫu thuật thoát vị đĩa đệm thắt lưng cho một chàng trai 20 tuổi. Bệnh nhân này đang học đại học và dành phần lớn thời gian trước máy tính mỗi ngày trừ giờ học, ngoài ra cậu cũng mắc bệnh lý béo phì, nặng tới hơn 120kg.

Khi đến bệnh viện điều trị, chàng trai đã bị đau thắt lưng và chân trong một thời gian dài, đứng, ngồi hay nằm đều đau, không thể giữ nguyên tư thế quá lâu.

"Một số nhân nhầy nhô ra đáng kể và dây thần kinh cột sống bị chèn ép hoàn toàn, cần phải phẫu thuật ngay lập tức", giáo sư Fan Shunwu nhận định về trường hợp của bệnh nhân này.

Theo ông, sự xuất hiện của bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng ở một bệnh nhân trẻ tuổi như vậy thường đi kèm với chứng béo phì, liên quan đến thói quen sinh hoạt không tốt. Ngoài ra, nhân viên văn phòng, lái xe, phụ nữ mang thai ngồi lâu đều là nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

Mới 30 tuổi mà chân không còn cảm giác

Có một bệnh nhân nam 30 tuổi làm công việc IT, khi đến khám bệnh với giáo sư Fan Shunwu thì chân không còn cảm giác, thỉnh thoảng đứng dậy lại thấy tê.

"Khi bệnh nhân đau thắt lưng, đau chân cũng đi xoa bóp. Điều này thực sự rất nguy hiểm, khiến nhân nhầy bị ép ra khỏi vòng xơ bị vỡ, từ đó chèn ép dây thần kinh, gây ra mất cảm giác".

Giáo sư Fan Shunwu giải thích rằng cái gọi là thoát vị đĩa đệm thắt lưng là sự thoát vị của nhân nhầy, khiến các rễ thần kinh cột sống lân cận bị kích thích hoặc chèn ép, dẫn đến đau thắt lưng và đau lan xuống chi dưới. Thoát vị nhân nhầy không rõ ràng, nghỉ ngơi nhiều hơn có thể thuyên giảm.

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là bệnh phổ biến, nhưng có thể điều trị bảo tồn bằng các biện pháp hợp lý như giữ tư thế ngồi đúng, giảm thời gian cúi gập người, tập thể dục nhẹ nhàng và chú ý chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nếu để bệnh diễn biến nặng, phẫu thuật sẽ là phương án tối ưu. Thói quen sinh hoạt hợp lý và bảo vệ sức khỏe xương trọn đời cũng rất quan trọng để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương và cơ. Chúng ta cần bảo vệ sức khỏe xương khi còn trẻ để đạt được khối lượng xương lý tưởng và tránh các thói quen đẩy nhanh quá trình phân rã của xương. Các biện pháp ngăn ngừa loãng xương và mất cơ bắp cũng rất cần thiết khi bước vào tuổi trung niên và tuổi già.