❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!
Công cụ sức khỏe
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!
Hộp thuốc cá nhân
Tính ngay với Hello Bacsi app
Công cụ tính ngày rụng trứng
Sàng lọc các nguyên nhân gây chóng mặt
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
Tìm cộng đồng của bạn
Mang thai
Tiểu đường
Nuôi dạy con
Bệnh truyền nhiễm
Sức khỏe phụ nữ
Sức khỏe tinh thần
Bài đăng nổi bật
Xem thêm
🔥 Bài đăng hot nhất
Để có được một vóc dánh cân đối và khẻ mạnh thì việc luyện tập là vô cùng quan trọng và bộ môn đư
... Xem thêm
Trái cây là thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn lành mạnh. Chúng ta có thể thưởng thức chú
... Xem thêm
Tập yoga không chỉ giúp bạn có vóc dáng cân đối mà còn mang đến cảm giác thư giãn và thoải mái tâ
... Xem thêm
Trong thăm khám lâm sàng cho bệnh nhân tiêu chảy cấp, dấu nếp véo da cũng là một trong những căn cứ quan trọng giúp bác sĩ đưa ra kết luận cuối cùn
... Xem thêm
Bác sĩ ơi, sau sinh muốn giảm cân thì nên tập Yoga hay Gym ạ, em muốn giảm cân nhanh, có cách nào trong 3 tháng mà giảm được 5kg không ạ?
2 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Sau sinh bé bú nhiều nên sau 3 tháng mình cũng đã giảm 5 kg, rồi dù mình chưa bắt đầu tập. Sau 2-3 tháng nếu cơ thể bạn khỏe có thể tập một môn mình yêu thích đều được á.
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Để giảm cân sau sinh, bạn có thể lựa chọn tập Yoga hoặc Gym, tuy nhiên điều quan trọng là bạn cần kiên trì và tập luyện đều đặn trong thời gian dài. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh trong 3 tháng và giảm được 5kg, bạn cần có một kế hoạch tập luyện và ăn uống khoa học, bao gồm các bài tập gym nhẹ nhàng như đi bộ, các bài tập cơ bụng, vai, tay, mông đơn giản và các bài tập giảm mỡ bụng khác. Bên cạnh đó, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý, ăn ít nhưng ăn nhiều bữa trong ngày và tránh ăn đồ ăn nhanh, đồ ngọt, đồ uống có ga. Ngoài ra, bạn có thể uống nước gừng để giảm cân, tuy nhiên cơ chế giảm cân của nước gừng chưa được chứng minh khoa học. Bạn cũng cần lưu ý thực hiện các bài tập và chế độ ăn uống phù hợp với sức khỏe của mình và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu. Hy vọng câu trả lời này giúp bạn!Chuyên mục liên quan