Viêm khớp dạng thấp tập gì tốt cho sức khỏe
Theo lời khuyên từ các chuyên gia, những người mắc viêm khớp dạng thấp nên thực hiện các bài tập
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
1 năm trước
Nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calo nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calo
Cho mình hỏi nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calo? Mỗi ngày nam nên nhảy bao nhiêu cái?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
71
1
2
2 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Thấy mọi người nhảy 2000 cái đó, mà quan trọng nhảy nỗi không chứ mình thử rồi mà nhảy không nỗi
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Nhảy dây là một hoạt động thể chất tốt để đốt cháy calo và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, việc giảm bao nhiêu calo khi nhảy dây 1000 cái phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cân nặng, cường độ và thời gian nhảy dây.Một cách chung chung, nhảy dây có thể giúp đốt cháy khoảng 10-15 calo mỗi phút. Vì vậy, nếu bạn nhảy dây 1000 cái, bạn có thể giảm khoảng 10000-15000 calo. Tuy nhiên, đây chỉ là một ước tính và con số thực tế có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và cường độ của bạn.
Để biết chính xác mức độ nhảy dây phù hợp và số lượng cái bạn nên nhảy mỗi ngày, tốt nhất là tham khảo ý kiến của một chuyên gia dinh dưỡng hoặc huấn luyện viên thể dục. Họ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn và đưa ra lời khuyên phù hợp.
Hy vọng câu trả lời này giúp bạn. Nếu còn câu hỏi hoặc thắc mắc nào khác, hãy để lại cho tôi biết.
Chuyên mục liên quan