Mong nhận đc những lời khuyên tích cực của mn ạ
Muốn giảm mỡ bụng, vậy tập gym xong có được ăn gì không?
Xin chào cộng đồng Thể dục thể thao.
Mình mới theo tập gym để giảm cân, giảm mỡ bụng. Cho mình hỏi là tập gym xong thì có được ăn gì không? Vì mình tập xong thì thấy rất mệt và đói nữa. Nhưng mình muốn giảm cân nên không dám ăn gì chỉ dám uống nước thôi.
Mọi người có kinh nghiệm chỉ mình với nha, có thể ăn được không? nếu được thì mình ăn được những gì? Mình cảm ơn.
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
8
2
2 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
ăn ít thực phẩm có chưa tinh bột lại bạn nhé, nếu bạn muốn giảm mỡ nhiều thì phải càng ăn cơm ít càng tốt, nhưng bù lại phải ăn thức ăn nhiều hơn như salad, rau củ, cá, thịt nạc
p/s theo quan điểm cá nhân chứ mình vẫn ăn cơm nhiều lắm🤣🤣