Mong bác sĩ trả lời

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Để trả lời câu hỏi của bạn, có một số yếu tố cần xem xét. Cao độ của một người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng, và hoạt động thể chất. Trong trường hợp của bạn, nếu bạn đang trong giai đoạn phát triển tuổi dậy thì, có khả năng bạn sẽ tiếp tục tăng chiều cao. Tuy nhiên, việc bạn có thể đạt được chiều cao 1m65 hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.

Để tăng cơ hội tăng chiều cao, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:

1. Dinh dưỡng: Hãy đảm bảo bạn có một chế độ ăn uống cân đối và đủ dinh dưỡng, bao gồm các loại thực phẩm giàu canxi, protein và vitamin D.
2. Hoạt động thể chất: Tham gia vào các hoạt động thể thao và tập luyện thường xuyên để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và kích thích sự phát triển chiều cao.
3. Giấc ngủ: Hãy đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ hàng đêm để cơ thể có thời gian phục hồi và phát triển.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chiều cao cuối cùng của mỗi người là do yếu tố di truyền quyết định và không thể thay đổi một cách đáng kể sau khi đã qua giai đoạn phát triển. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về chiều cao của mình, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cụ thể và chính xác hơn.

Chúc bạn thành công và khỏe mạnh!