Cho cháu hỏi chchaus bị ngừng phát triển ccao 2 năm lớp 7 8 vì ăn toàn mì tôm với thức khuya tới sáng chỉ cao 1m5 năm lớp 9 này cháu đã tham khảo v
... Xem thêm
Công Minh
2 tháng trước
Mọi người cho em hỏi
Gia đình em đều là những người có cơ địa nhỏ gầy, em là nam 2k9 hiện tại cao 1,65m. Em đang duy trì thói quen đá cầu 30 phút/ngày; nhảy dây 500 lần/ngày; ngủ đủ giấc. Liệu 2-3 năm nữa em có thể đạt chiều cao 1,7-1,75m không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
4
4 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
nếu là di truyền thì khó. Nhưng em vẫn có thể cải thiện thêm nếu siêng năng tập luyện và duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý.
Có công mài sắt có ngày nên kim nè Cố lên em nhé
có công luyện tập có ngày thành công, chúc bạn thành công
Chiều cao của bạn có thể cải thiện trong 2-3 năm tới, nhưng điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt. Hiện tại, bạn đã duy trì thói quen tập luyện thể thao như đá cầu và nhảy dây, điều này rất tốt cho sự phát triển chiều cao.:Để đạt được chiều cao mong muốn từ 1,7m đến 1,75m, bạn nên tiếp tục duy trì thói quen tập luyện, đồng thời chú ý đến chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, đặc biệt là canxi và protein, để hỗ trợ sự phát triển của xương. Ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng, vì hormone tăng trưởng hoạt động mạnh nhất khi bạn ngủ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chiều cao còn phụ thuộc vào yếu tố di truyền. Nếu gia đình bạn có cơ địa nhỏ gầy, có thể việc đạt chiều cao 1,7m đến 1,75m sẽ khó khăn hơn. Nhưng với sự kiên trì và nỗ lực trong việc tập luyện và dinh dưỡng, bạn vẫn có khả năng cải thiện chiều cao của mình. Hãy tiếp tục cố gắng và theo dõi sự phát triển của cơ thể nhé!
Chuyên mục liên quan