từ khi em sang Nhật Bản thì em có đi làm và đứng nhiều thức khuya em cảm thấy bụng em to và cứng không hiểu nguyên do làm sao mong bs giải đáp giúp em
Mai Lan
1 năm trước
Lớp 8 cao 1m47 cân nặng 39k sau có cao đc k
Lớp 8 cao 1m47 cân nặng 39k , em thường chơi đá bóng với các bạn vào buổi sáng em ăn uống đầy đủ dinh dưỡng mà em vẫn ko có tiến triển vậy ,
sau có cao đc k bác sĩ tại vì em luôn thấp bé hơn các bạn cùng lứa khác
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
247
3
3 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Chào em!
Chiều cao của mỗi người phụ thuộc vào di truyền khoảng 25% và môi trường (dinh dưỡng, giấc ngủ, stress, vận động thể lực) là 75% cho nên mỗi người có một tốc độ tăng trưởng khác nhau. Ở nam khi tới độ tuổi 16 chiều cao có thể ngưng phát triển hoặc có thể phát triển chậm 0-2cm/năm tới độ tuổi 18. Nên ở độ tuổi của em bước vào giai đoạn tăng trưởng chậm. Ngoài việc dinh dưỡng đầy đủ còn phải vận động thể chất, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái để tạo điều kiện cho chiều cao phát triển tối đa.
Cảm ơn em đã đặt câu hỏi.
CHúc em an vui và học tập tốt.
Trân trọng!
Vẫn còn cao được nha em, làm theo tư vấn của Bacsi AI nhé
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Dựa vào thông tin bạn cung cấp, có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc tăng chiều cao của bạn. Đầu tiên, cần lưu ý rằng chiều cao của mỗi người phụ thuộc vào yếu tố di truyền, vì vậy bạn có thể thấp hơn các bạn cùng lứa khác do di truyền. Tuy nhiên, việc chơi thể thao như đá bóng có thể giúp bạn phát triển cơ bắp và xương khỏe mạnh, điều này có thể ảnh hưởng tích cực đến chiều cao của bạn.Ngoài ra, dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển chiều cao. Bạn cần đảm bảo rằng bạn đang ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bao gồm các loại thực phẩm giàu canxi, protein và vitamin D. Canxi và protein là hai yếu tố quan trọng giúp xương và cơ bắp phát triển, trong khi vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Bạn có thể tìm thấy canxi trong sữa và sản phẩm từ sữa, hạt, cá và rau xanh lá, protein trong thịt, cá, đậu và các nguồn thực phẩm khác, và vitamin D trong cá, trứng và một số loại nấm.
Ngoài ra, việc có giấc ngủ đủ và đúng cũng quan trọng đối với sự phát triển chiều cao. Trẻ em và thanh thiếu niên cần có giấc ngủ đủ để cơ thể có thời gian phục hồi và phát triển.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng mỗi người có quá trình phát triển riêng, và không phải ai cũng sẽ đạt được chiều cao mong muốn. Nếu bạn lo lắng về việc phát triển chiều cao của mình, tốt nhất là tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể và phù hợp với trường hợp của bạn.
Chúc bạn khỏe mạnh và thành công!
Chuyên mục liên quan