❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Viêm khớp dạng thấp tập gì tốt cho sức khỏe
Theo lời khuyên từ các chuyên gia, những người mắc viêm khớp dạng thấp nên thực hiện các bài tập
... Xem thêm
Bác sĩ cho cháu hỏi ạ,cháu năm nay 18 tuổi thì nên uống thực phẩm bổ sung kẽm và canxi cụ thể như thế nào trong ngày để không bị cạnh tranh hấp thu
... Xem thêm
Khớp gối bị đau sau mỗi lần chơi thể thao thì uống thuốc gì
4 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
b xịt Traulen ấy, mình xịt thấy đỡ đau
b thử uống glucosamine sụn cá mập xem sao
có vẻ như khớp gối bị thiếu nhờn
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Khi khớp gối bị đau sau mỗi lần chơi thể thao, có một số biện pháp bạn có thể thực hiện để giảm đau và hỗ trợ hồi phục. Dưới đây là một số gợi ý:Nghỉ ngơi: Nếu cơn đau không quá nghiêm trọng và không có chấn thương rõ ràng, bạn nên nghỉ ngơi trong 1-2 ngày để khớp gối có thời gian hồi phục. Tránh các hoạt động thể thao cường độ cao trong thời gian này.
Chườm nóng hoặc chườm lạnh: Bạn có thể áp dụng chườm lạnh để giảm sưng và đau trong 24-48 giờ đầu tiên. Sau đó, chườm nóng có thể giúp thư giãn cơ và tăng cường lưu thông máu.
Sử dụng thuốc: Nếu cơn đau kéo dài hoặc gây khó chịu, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc như:
Thực phẩm bổ sung: Bạn có thể xem xét sử dụng các sản phẩm bổ sung có chứa glucosamine sulphate, giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe khớp.
Nếu cơn đau không giảm hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng hơn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Nếu bạn còn thắc mắc gì thêm, hãy cho tôi biết nhé!
Chuyên mục liên quan