Giảm chiều cao nhiều

Chào cháu,

Cháu có hiện tượng giảm chiều cao sau vài giờ thức dậy và gặp tình trạng đau lưng khi ngồi học có thể liên quan đến cột sống của cháu. Dưới đây là một số điểm cần xem xét và lời khuyên:

1. Sự giảm chiều cao trong ngày: Việc giảm chiều cao trong ngày là hiện tượng bình thường do cột sống bị nén lại khi đứng và ngồi. Tuy nhiên, nếu cháu giảm từ 1m69 xuống 1m65 là khá nhiều, cần được kiểm tra kỹ lưỡng.
2. Cong vẹo cột sống: Cong vẹo cột sống (scoliosis) có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng giảm chiều cao nhiều và đau lưng. Nếu tình trạng này không được điều trị hoặc quản lý đúng cách, nó có thể tiến triển và gây ra các triệu chứng nghiêm trọng hơn.
3. Đau lưng: Đau lưng khi ngồi học cũng có thể là dấu hiệu của vấn đề liên quan đến cột sống, cơ bắp hoặc tư thế ngồi không đúng. Việc sử dụng ghế tựa lưng có thể giúp giảm đau tạm thời nhưng không giải quyết gốc rễ vấn đề.
4. Kiểm tra lại cột sống: Cháu nên đi khám lại bác sĩ chuyên khoa xương khớp hoặc cột sống để kiểm tra tình trạng hiện tại của cột sống. Bác sĩ có thể đề nghị chụp X-quang hoặc MRI để xác định mức độ cong vẹo và các vấn đề khác liên quan.
5. Điều chỉnh tư thế: Hãy chú ý đến tư thế ngồi của cháu khi học. Ngồi thẳng lưng, không cúi quá nhiều và sử dụng ghế hỗ trợ lưng là rất quan trọng. Hãy thay đổi tư thế thường xuyên và tránh ngồi lâu một chỗ.
6. Tập thể dục và vật lý trị liệu: Tập thể dục đều đặn và các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện tình trạng cột sống và giảm đau lưng. Cháu có thể tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để có chương trình tập luyện phù hợp.
7. Điều trị y tế: Trong một số trường hợp, nếu cong vẹo cột sống nặng, có thể cần điều trị y tế như dùng nẹp cột sống hoặc thậm chí phẫu thuật.

Cháu nên sắp xếp thời gian để đi khám lại càng sớm càng tốt để có chẩn đoán chính xác và kế hoạch điều trị phù hợp. Điều này sẽ giúp cháu cải thiện tình trạng sức khỏe và hạn chế các vấn đề liên quan đến cột sống trong tương lai.