em/cháu năm nay 2011, 13 tuổi. Lúc trước thì bao quy đầu mình nó cứ lột hoài, nó tự lột. Cơ mà từ cái đợt 27 tết 2025 vừa rồi thì nó không lột được
... Xem thêm
Khoa Trần
6 ngày trước
Giảm cân
Xin chào bác sĩ em là Nam năm nay 31 tuổi trước đây em có bị thừa cân ,và e đang trong quá trình giảm cân , em tập thể dục , chạy bộ , lúc đầu thì cở thể em bình thường , dạo gần đây e cảm thấy mệt nhiều hơn dù chế độ tập vẫn như vậy , Bác sĩ cho em hỏi có phải e bị thiếu Sắt ko ạh , tại vì e có ăn kiêng e chỉ ăn rau với cơm trắng mỗi bữa ăn chỉ nữa chén cơm với dĩa rau luộc ,
Em đang bị rối loạn lo âu nên e suy nghĩ nhiều tạo áp lực cho bản thân suy em nhiều lúc e cảm thấy mệt mỏi lo âu dù e chỉ vận động nhẹ
Nhờ bác sĩ tư vấn với ạh
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1
1 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Để cải thiện tình trạng của mình, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, hải sản, các loại đậu, rau lá xanh đậm và trái cây khô. Ngoài ra, việc kết hợp thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, hoặc ớt sẽ giúp tăng cường khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Ngoài ra, hãy xem xét việc điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn để đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nếu tình trạng mệt mỏi kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được kiểm tra và có thể thực hiện các xét nghiệm cần thiết nhằm xác định nguyên nhân cụ thể.
Chuyên mục liên quan