🔥 Bài đăng hot nhất

giảm cân

mình 13t,cao 1m67 nặng 57kg,v bác sĩ cho mình hỏi là mình cần giảm bao nhiêu kg thì mới phù hợp ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
2
3

3 bình luận

em xem cách tính BMI để biết cân nặng chuẩn theo chiều cao nhé

1 năm trước
Thích
Trả lời

13 tuổi thì sẽ còn cao nữa, bạn không để tăng cân nữa là được vì bạn sẽ còn tiếp tục cao lên. Tập thể thao và ăn uống hợp lý là ổn

1 năm trước
Thích
Trả lời

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:


Để xác định xem bạn cần giảm bao nhiêu kg để đạt trọng lượng phù hợp, chúng ta có thể sử dụng chỉ số khối cơ thể (BMI - Body Mass Index). BMI được tính bằng cách chia cân nặng (kg) cho bình phương chiều cao (m).

Trong trường hợp của bạn, chiều cao là 1m67 và cân nặng là 57kg. Để tính BMI, chúng ta sẽ chia 57 cho bình phương của 1m67 (1. 67 x 1. 67).

BMI = 57 / (1. 67 x 1. 67) = 20. 5

Theo tiêu chuẩn BMI, một BMI từ 18. 5 đến 24. 9 được coi là phù hợp. Vì vậy, với BMI hiện tại của bạn là 20. 5, bạn đã ở trong khoảng trọng lượng phù hợp.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng BMI chỉ là một chỉ số chung và không xem xét các yếu tố khác như cơ bắp, mỡ cơ thể và tỷ lệ mỡ trong cơ thể. Nếu bạn muốn có một cân nặng và hình thể khỏe mạnh, hãy tập trung vào việc duy trì một lối sống lành mạnh bằng cách ăn uống cân đối và tập thể dục đều đặn.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào khác, xin hãy cho tôi biết. Tôi sẽ cố gắng giúp bạn.

1 năm trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!