Đi xe đạp tốt cho người tiền đình, cải thiện sức khỏe tim mạch

Đi xe đạp bao nhiêu phút và vận tốc bao nhiêu là tốt

Đi xe đạp là một cách hay để cải thiện tuần hoàn máu và rèn luyện sự thăng bằng, rất có lợi cho tiền đình. Tuy nhiên, nên chọn những tuyến đường bằng phẳng và tập nhẹ nhàng để tránh bị chóng mặt nhé

Đi xe đạp nhẹ nhàng có lợi cho người bị rối loạn tiền đình, giúp tăng tuần hoàn và cải thiện tim mạch. Nên tập nơi an toàn, tránh khi đang chóng mặt.

đạp xe cải thiện dc vòng tuần hoàn, tăng sức khoẻ tim mạch, hỗ trợ người rối loạn tiền đình nhưng tránh vận động quá sức nhé