đau xương ức
bác sĩ ơi hôm bữa em tập gym cho ngực 3 5 ngày xong em bị đau vùng ngực giữa
ưỡn ra hoặc gồng cơ ngực thì đau có sao không bác sĩ
bác sĩ ơi hôm bữa em tập gym cho ngực 3 5 ngày xong em bị đau vùng ngực giữa
ưỡn ra hoặc gồng cơ ngực thì đau có sao không bác sĩ
4 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
có thể do b tập nặng nên vậy đó, k sao đâu b
có thể đau cơ ấy b, b thử đi khám đi
đây là dấu hiệu tập luyện không đúng hoặc quá sức nên nghỉ ngơi một thời gian rồi hẳn tập lại
Nếu cơn đau chỉ xuất hiện khi bạn ưỡn ra hoặc gồng cơ ngực và không kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng như khó thở, đau lan ra cánh tay hoặc lưng, thì có khả năng đây chỉ là một phản ứng bình thường của cơ thể sau khi tập luyện. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài, trở nên nghiêm trọng hơn hoặc có dấu hiệu bất thường khác, bạn nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và chẩn đoán chính xác.
Hãy chú ý đến cách tập luyện của bạn, đảm bảo rằng bạn khởi động kỹ trước khi tập và không nâng tạ quá nặng so với khả năng của mình. Nếu cần, bạn có thể tham khảo ý kiến của huấn luyện viên để điều chỉnh kỹ thuật tập luyện cho phù hợp.
Chuyên mục liên quan