Đau hạ sườn trái khi hít sâu sau tập tạ, nghi viêm tụy

Chào bạn, Với các triệu chứng bạn mô tả như đau hạ sườn trái khi hít sâu sau khi tập tạ, đau tăng khi thẳng người và giảm khi khom người, không kèm theo các vấn đề tiêu hóa như đầy bụng, ợ hơi, ợ nóng hay phân bất thường, khả năng cao đây là tình trạng đau do nguyên nhân cơ xương khớp:

Việc bạn mới tập tạ lại sau một thời gian dài có thể gây căng cơ liên sườn hoặc viêm sụn sườn do vận động quá sức hoặc sai tư thế. Cơ liên sườn có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của lồng ngực khi cử động và hít thở. Khi bị căng hoặc chấn thương, các cơ này có thể gây đau nhói, đặc biệt khi hít sâu hoặc thay đổi tư thế. Tình trạng đau giảm khi khom người cũng củng cố khả năng đây là vấn đề cơ học. Về lo lắng viêm tụy, các triệu chứng của bạn hiện tại không điển hình cho viêm tụy cấp, vốn thường kèm theo đau bụng dữ dội, buồn nôn, nôn mửa, sốt và các rối loạn tiêu hóa khác. Để giảm đau, bạn nên nghỉ ngơi, tránh các hoạt động gắng sức, đặc biệt là nâng tạ. Bạn có thể thử chườm ấm hoặc chườm lạnh vùng đau, và thực hiện các bài tập thở nhẹ nhàng. Nếu cơn đau nhẹ và không kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng khác, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài, tăng lên hoặc xuất hiện thêm các triệu chứng khác như sốt, khó thở, hoặc các vấn đề tiêu hóa, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và có hướng điều trị phù hợp. Bạn có thể đến chuyên khoa Nội tổng quát hoặc Cơ xương khớp để được thăm khám.