5 bình luận

mình tập yoga mới đây nên cũng ko phân biệt dc cái loại yoga khác nhau, yin yoga là yoga cơ bản hả mn

0

Trả lời

tập yoga là okie nhất á bạn, nhưng cũng nên lưu ý đừng quá sức và tập vừa sức mình thôi

0

Trả lời

hồi trước lúc đau mỏi lưng gáy mình hay đi mát xa, từ ngày học yoga cái thấy ko cần đi mát xa nữa luôn

0

Trả lời

Chào cả nhà,


Các bài tập thể loại Yin yoga sẽ giúp bạn cải thiện nhiều về giấc ngủ và căng thẳng cho các khớp,các động tác trong Hatha yoga nói riêng và Yoga nói chung đều giúp giảm đau vai gáy đó bạn.

Cả nhà có thể tham khảo thêm "Hướng dẫn tập Yoga cho người mới bắt đầu từ A-Z" TẠI ĐÂY


Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, các bạn hãy đăng nhập và đặt câu hỏi thêm tại phần bình luận nhé.

Chúc bạn nhiều sức khỏe!

Huấn luyện viên Yoga Nguyễn Thị Quân Như.

0

Trả lời

@HLV Yoga Nguyễn Thị Quân Như

Cảm ơn HLV nhiều lắm ạ!Hướng dẫn video đầy đủ dễ tập lắm ạ .

0

Trả lời

Giới thiệu về nhóm
Thể dục thể thao là hoạt động không thể thiếu nếu bạn muốn có tinh thần sảng khoái và cơ thể khỏe mạnh! Tham gia ngay Cộ... Xem thêm
Tìm cộng đồng của bạn
Hãy cùng khám phá các Cộng đồng liên quan đến chuyên mục sức khỏe mà bạn quan tâm nhất.