có phải rách sơ mi ko ạ?

Chào bạn,

Bạn có thể bị bong gân, tổn thương dây chằng, thậm chí rách một phần bao khớp (sơ mi khớp). Nếu sưng to, đau nhiều, đi lại khó khăn thì có thể là bong gân độ 2-3 hoặc tổn thương dây chằng.

✅ Cách xử lý:

• Chườm lạnh 15-20 phút/lần trong 48h đầu để giảm sưng.
• Hạn chế đi lại, có thể băng ép nhẹ để cố định.
• Kê cao chân khi nghỉ để giảm sưng.
• Nếu đau nhiều, bầm tím lan rộng, không đi lại được thì nên đi khám ngay để kiểm tra xem có rách dây chằng hay gãy xương không.
• Để lâu không điều trị đúng cách có thể gây lỏng khớp, dễ tái phát chấn thương.