cho em hỏi, đối với người bình thường (không phải

Người bình thường nên bơi 30–45 phút/lần, khoảng 2–3 buổi/tuần là tốt cho sức khỏe, tim mạch và thể lực.

mình cũng muốn đi học bơi mà thấy khó nổi quá

mình trc hay bơi cách ngày, 1 buổi bơi 30-45 phút cũng mệt phết nha

mình thấy bơi nhanh đói và nhanh mệt lắm, nên mỗi tuần bơi vài buổi là okie

mình thấy 1 tuần bơi 3-4 buổi mỗi buổi bơi 30-45p là oki b ơi

3 buổi thôi nhea

2 đến 3 buổi là hợp lí nhưng tùy vào thể trạng