chiều cao

Chiều cao của trẻ em phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, dinh dưỡng, và hoạt động thể chất. Ở tuổi 12, con bạn cao 1m74, điều này cho thấy con có tiềm năng phát triển chiều cao tốt. Theo nghiên cứu, trẻ em có thể tăng chiều cao nhanh chóng trong giai đoạn dậy thì, thường từ 10 đến 20 cm mỗi năm:

Nếu con bạn được chăm sóc dinh dưỡng đầy đủ, có chế độ ăn uống cân bằng và thường xuyên tham gia các hoạt động thể chất, khả năng cao là con có thể đạt chiều cao 1m85 vào tuổi 20. Tuy nhiên, mỗi cá nhân phát triển với tốc độ khác nhau, và yếu tố di truyền từ bố mẹ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc xác định chiều cao cuối cùng. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng con bạn có một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống giàu canxi và vitamin, cùng với giấc ngủ đủ và hoạt động thể chất thường xuyên để tối ưu hóa sự phát triển chiều cao.