từ khi em sang Nhật Bản thì em có đi làm và đứng nhiều thức khuya em cảm thấy bụng em to và cứng không hiểu nguyên do làm sao mong bs giải đáp giúp em
Người dùng ẩn danh
1 năm trước
Chiều cao
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 14t rồi, mà chiều cao vẫn ở 152cm cân nặng 50kg , cháu dậy thì từ năm lớp 4, mấy năm gần đây ko tăng lên chiều cao. Vậy cháu còn tăng đc nx không ạ, mong bác sĩ đưa ra lời khuyên cho cháu ạ.
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
1
3
3 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Vẫn còn khả năng nếu giữ những thói quen lành mạnh, siêng thể thao, ngủ sớm cùng giữ chế độ ăn uống giàu canxi, bạn vẫn có thể lên 1m55 hoặc hơn
Chào em!
Em gái dậy thì khá sớm từ lớp 4 tức 10 tuổi (ý có phải lớp 4 em có chu kì kinh nguyệt không?) theo BS chiều cao của các em gái sẽ ngưng sau 2 năm từ khi có kinh nguyệt hoặc phát triển rất chậm sau đó tới năm 16 tuổi.
BS rất tiếc khi phải nói với em rằng chiều cao của em có thể đã ngưng lại hoặc phát triển chậm tới tuổi 16. Tuy nhiên chiều cao cũng không quan trọng bằng sức khỏe, sức khỏe tốt, trí óc minh mẫn thì làm gì cũng an vui. Em hãy duy trì lối sống lành mạnh: ăn uống đầy đủ dưỡng chất, dành thời gian tập luyện thể dục thể thao, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng stress để tạo điều kiện cho chiều cao phát triển tối đa cũng như vóc dáng cân đối và khỏe khoắn nhé!
Chúc em học tập tốt, an vui và sức khỏe, trâm trọng!
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Từ thông tin bạn cung cấp, có thể thấy rằng bạn đã dậy thì từ năm lớp 4 và hiện tại bạn 14 tuổi với chiều cao 152cm và cân nặng 50kg. Để tăng chiều cao, có một số yếu tố cần được xem xét.Yếu tố di truyền: Chiều cao của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền từ gia đình. Nếu các thành viên trong gia đình của bạn có chiều cao thấp, có thể bạn cũng sẽ có chiều cao tương tự.
Dinh dưỡng: Một chế độ ăn uống cân đối và đủ dinh dưỡng là rất quan trọng để tăng chiều cao. Bạn nên ăn đủ các nhóm thực phẩm, bao gồm protein, canxi, vitamin D, magiê và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho sự phát triển chiều cao. Hãy cố gắng ăn đa dạng và cân nhắc việc tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn phù hợp.
Hoạt động thể chất: Vận động và tập thể dục thường xuyên cũng có thể hỗ trợ tăng chiều cao. Bạn có thể tham gia vào các hoạt động như bóng đá, bóng rổ, bơi lội hoặc yoga để giúp cơ thể phát triển và kéo dài.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chiều cao của mỗi người là khác nhau và phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Việc tăng chiều cao cũng không thể đảm bảo 100%. Nếu bạn lo lắng về sự phát triển chiều cao của mình, tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe cụ thể.
Chúc bạn thành công và có một sức khỏe tốt!
Chuyên mục liên quan