❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Bác sĩ cho cháu hỏi ạ,cháu năm nay 18 tuổi thì nên uống thực phẩm bổ sung kẽm và canxi cụ thể như thế nào trong ngày để không bị cạnh tranh hấp thu
... Xem thêmchào bác sĩ năm nay con hc lớp 9 cao 1m51 nặng 46kg con đang muốn mình cao tầm 1m60 thì làm sao ạ
2 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Chào em!
BS muốn biết em là nữ hay là nam nhỉ?
Đối với các bạn nữ sau khi có kinh nguyệt khoảng 1 năm thì chiều cao sẽ phát triển chậm. Nếu em có kinh từ lớp 7 hoặc 8 thì chiều cao lúc này của em sẽ phát triển rất chậm khả năng cao đến 1m60 là không cao.
Còn đối với nam ở độ tuổi này chiều cao tiếp tục phát triển nhanh có thể cao tới 1m60 hoặc hơn
Tuy nhiên mỗi người có tốc độ phát triển khác nhau! Nếu em làm tốt những điều sau sẽ giúp chiều cao của em có điều kiện phát triển tối ưu:
Chúc bạn sức khỏe và học tập tốt.
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Để tăng chiều cao, có một số yếu tố bạn có thể xem xét:Chế độ ăn uống: Bạn nên ăn đủ và cân đối các nhóm thực phẩm, bao gồm protein, canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng khác. Hạn chế ăn đồ ăn nhanh, thức ăn có nhiều đường và chất béo.
Tập thể dục: Tập thể dục và vận động thường xuyên có thể giúp tăng cường cơ và xương, từ đó tăng chiều cao. Bạn có thể tham gia vào các hoạt động như bóng rổ, bóng đá, bơi lội hoặc yoga.
Giấc ngủ đủ: Giấc ngủ đủ và đúng giờ giúp cơ thể phát triển và phục hồi tốt hơn. Hãy cố gắng ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm.
Tránh căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của cơ thể. Hãy tìm cách giảm căng thẳng bằng cách thực hiện các hoạt động thư giãn như yoga, meditate hoặc tham gia vào các hoạt động giải trí.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chiều cao của mỗi người phụ thuộc vào yếu tố di truyền và không thể thay đổi quá nhiều sau khi đã qua giai đoạn phát triển. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe hoặc tăng chiều cao, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cụ thể và phù hợp với trường hợp của bạn. Chúc bạn thành công và khỏe mạnh!
Chuyên mục liên quan