❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!
Công cụ sức khỏe
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!
Hộp thuốc cá nhân
Tính ngay với Hello Bacsi app
Công cụ tính ngày rụng trứng
Sàng lọc các nguyên nhân gây chóng mặt
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
Tìm cộng đồng của bạn
Mang thai
Tiểu đường
Nuôi dạy con
Bệnh truyền nhiễm
Sức khỏe phụ nữ
Sức khỏe tinh thần
Bài đăng nổi bật
Xem thêm
🔥 Bài đăng hot nhất
Để có được một vóc dánh cân đối và khẻ mạnh thì việc luyện tập là vô cùng quan trọng và bộ môn đư
... Xem thêm
Trái cây là thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn lành mạnh. Chúng ta có thể thưởng thức chú
... Xem thêm
Trong thăm khám lâm sàng cho bệnh nhân tiêu chảy cấp, dấu nếp véo da cũng là một trong những căn cứ quan trọng giúp bác sĩ đưa ra kết luận cuối cùn
... Xem thêm
Tập yoga không chỉ giúp bạn có vóc dáng cân đối mà còn mang đến cảm giác thư giãn và thoải mái tâ
... Xem thêm
con sinh năm 2009 lớp 8 sắp lên lớp 9 hiện tại con cao khoảng 1m57, hè này con đang đi bơi và cho con hỏi làm sao để tận dụng và tăng chiều cao tốt ạ
5 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Chào em!
Có 2 hoạt động mà hocmon tăng chiều cao tiết ra là khi hoạt động thể dục thể thao và trong giấc ngủ sâu nên em có thể chơi bất kì môn thể thao nào em thích, trong đó có môn bơi lội rất tốt cho sự phát triển chiều cao ở sụn khớp và có giấc ngủ ngon, đủ giấc.
Ngoài ra để tăng trưởng thì cần có nguyên liệu nên em phải ăn uống đầy đủ, cân bằng các nhóm thức ăn đạm ( thịt/ cá/ hải sản/ nấm, đậu phụ, đậu đỗ), tinh bột (cơm/ miến/bún/phở, khoai lang, sắn, bắp...),, béo (hạt điều, mắc ca, óc chố, dầu thực vật), vitamin và khoáng chất ( rau, củ, trái cây tươi), lưu ý nên tiếp xúc với ánh nắng và ăn các thức ăn giàu canxi
Chúc em học tập tốt và sức khỏe
ngủ đúng giờ, ăn đủ bữa và duy trì thói quen tập thể thao như hiện tại em nhé
con sắp lên l10 và là nữ, con dậy thì lúc sắp lên l8, con 1m48 và đã ngừng phát triển chiều cao từ lúc từ khoảng 1-2 năm rồi. có cách nào để con tiếp tục phát triển chiều cao không ạ
Ăn đủ chất, ăn thực phẩm chứa nhiều canxi, vtamin D. Ngủ sớm ngủ đủ giấc, chơi thể thao...kết hợp như vậy sẽ phát triển chiều cao tốt nhé
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Bơi lội là một môn thể thao tuyệt vời để tăng chiều cao ở tuổi 17. Khi bơi, cơ thể của bạn được kéo căng, giúp tăng độ đàn hồi của xương và phát triển chiều dài cơ thể. Kiểu bơi ếch có thể giúp gây áp lực lên cơ hoành và phân tản áp lực này lên khắp tất cả các bộ phận của cơ thể, từ đó tác động vào việc tăng chiều cao của bạn. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với các bài tập như nhảy dây, chạy bộ để tăng cường sức khỏe và phát triển chiều cao. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống và giấc ngủ đầy đủ để tăng cường sức khỏe và phát triển chiều cao. Chúc bạn thành công! Nếu còn thắc mắc gì khác, hãy cho tôi biết nhé.Chuyên mục liên quan