❓Hỏi bác sĩ từ xa miễn phí, 👉 gửi câu hỏi
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
Hộp thuốc cá nhân
Tính ngay với Hello Bacsi app
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Nhiều trẻ vị thành niên tập gym với mong muốn nâng cao sức khỏe nhưng lại sợ ảnh hưởng đến chiều
... Xem thêm
Tập gym mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Nếu bạn muốn có một cuộc sống khỏe
... Xem thêm
Tập Gym có tăng cân không? Những người gầy cần lưu ý điều gì khi tập và chế độ ăn uống, d
... Xem thêm
Em (set: nữ) 14 tuổi cao 1m50 muốn khi phát triển sẽ tăng lên đến 1m68,1m70 thì mình nên làm gì để có hiệu quả ạ ?
3 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
chăm tập thể thao và bổ sung dinh dưỡng để cải thiện chiều cao tối đa em nhé, 1m6-1m7 phụ thuộc vào gen di truyền nữa
Chào em!
Để phát triển chiều cao tốt có 3 việc em nên làm để chiều cao của mình được phát triển tối đa:
Em hãy làm tốt 3 việc này thì việc em có cao lên được 1m68 hay 1m7 còn phụ thuộc vào gen di truyền của em nữa nhé!
Chúc em sức khỏe và học tập tốt
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Để tăng chiều cao ở tuổi 14, bạn cần đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn nên ăn đủ 8 bữa mỗi ngày, bao gồm 3 bữa chính và 4-5 bữa phụ. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi, vitamin D, magiê và protein. Bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau như cơm, bún, hủ tiếu, mì, trái cây, rau. Ngoài ra, bạn cần ngủ đủ giấc từ 9-11 tiếng mỗi ngày để cơ thể phát triển tốt nhất. Tập luyện thể thao thường xuyên cũng là một trong những cách tốt nhất để tăng cường sự phát triển chiều cao cho trẻ. Chúc bạn thành công và có một sức khỏe tốt! Nếu bạn còn thắc mắc gì khác, hãy cho tôi biết nhé.Chuyên mục liên quan