Viêm khớp dạng thấp tập gì tốt cho sức khỏe
Theo lời khuyên từ các chuyên gia, những người mắc viêm khớp dạng thấp nên thực hiện các bài tập
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
3 tháng trước
chấn thương cơ đùi
em là nam,năm nay em 14 tuổi.trong hè này,em có đi tập 1 môn thể thao.nhưng sau khi e tập bài bật cóc xong rồi chạy thêm 20 vòng sân nữa thì em lại cảm thấy nhức mỏi phần trước đùi.từ lúc đó trong 3 ngày tiếp theo,em cảm thấy đi lại di chuyển có cảm giác hơi cấn cấn ở phần đùi trước và không có cảm giác đau đớn.nhưng khi đi lên,xuống cầu thang hoặc đi lên hay xuống bậc thì em lại cảm thấy hơi đau nhức, đặc biệt là những lúc xuống cầu thang hoặc ngồi xổm xuống thì e cảm cảm thấy khá nhói ở phần đùi trước.xin mọi người cà các bác sĩ cho lời khuyên với ạ!
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
2
2 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
có thể em bị căng cơ nhưng để yên tâm thì em đi khám nha
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Dựa vào mô tả của bạn, có thể bạn đã gặp phải chấn thương cơ đùi do tập luyện quá mức hoặc không đúng cách. Đau nhức và cảm giác khó chịu khi di chuyển, đặc biệt là khi đi lên, xuống cầu thang hoặc ngồi xổm xuống có thể là dấu hiệu của chấn thương cơ đùi.Để giảm đau và khôi phục cơ bị tổn thương, bạn nên nghỉ ngơi và tránh tập luyện quá mức. Sử dụng băng dính hoặc túi lạnh để giảm sưng và đau nhức. Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị đúng cách.
Hãy nhớ rằng việc chăm sóc cơ thể và lắng nghe cảnh báo từ cơ thể là rất quan trọng để tránh chấn thương và duy trì sức khỏe khi tập luyện. Chúc bạn sớm khỏe lại!
Chuyên mục liên quan