cao là đcc

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Dựa vào thông tin bạn đã cung cấp, việc tăng chiều cao phụ thuộc vào nhiều yếu tố như gen di truyền, dinh dưỡng, hoạt động thể chất và giấc ngủ. Ở tuổi 16, cơ thể của bạn vẫn đang phát triển và có thể còn cơ hội để tăng chiều cao. Để hỗ trợ quá trình tăng chiều cao, bạn nên chú trọng vào việc ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng, bao gồm protein, canxi, vitamin D và khoáng chất. Ngoài ra, việc tập thể dục đều đặn và đủ giấc ngủ cũng rất quan trọng để hỗ trợ sự phát triển của cơ thể. Nếu bạn vẫn lo lắng về việc tăng chiều cao, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng hoặc bác sĩ chuyên khoa nhi khoa để được tư vấn và theo dõi thêm. Chúc bạn sức khỏe và thành công trong quá trình phát triển của mình!